孕期吃什么水果都好 并不是（这些吃多了或对胎儿不友好 要慎吃）

女性一旦怀孕后，生活中需要多加小心，在饮食方面要注意营养均衡，选择食物时也有许多要注意的地方。虽然我们常说要多吃瓜果蔬菜，但对于孕妈来说却不是什么水果吃了都有益。如果吃对了，能够促进宝宝的生长发育，若“吃错了”则有可能对宝宝不利，所以要谨慎选择。这5种水果，女性孕期要慎吃，以免给胎儿的健康带来不良影响。

1.榴莲

许多人对榴莲散发的气味都避之不及，但对于爱吃榴莲的人来说，却很喜欢这种味道。榴莲属于温性，宝妈平时适当的吃一点，可以帮助活血、开胃，对身体有很好的滋补效果。但是如果宝妈在孕期吃得太多，不仅容易上火，它里面含有的糖分还容易使宝妈的血糖指数上升，出现妊娠糖尿病。所以，爱吃榴莲的宝妈每天吃一小瓣即可，不可贪多。

2.山楂

有些女性在怀孕后特别喜欢吃酸，山楂的味道虽然酸甜，但却不适合宝妈在怀孕的早期和晚期食用。虽然它的口感很好，但却具有一定的刺激性。在这两个阶段如果宝妈吃得太多，容易刺激子宫收缩，出现早产或者流产的情况。

3.木瓜

木瓜是许多女性爱吃的水果之一，它不仅能够减少黑色素的沉淀，让皮肤变得更加白嫩，还具有一定的美腿功效。但是它里面含有的一些物质会容易引起宫缩，所以孕期内的女性要尽量少吃。若是宝妈在产后哺乳时缺少乳汁，可以通过食用木瓜来增加乳汁。

4.杏子

平时适当的食用杏子，可以帮助止咳化痰，防止出现血栓预防心血管疾病。女性在夏秋季节食用，还能够减少外界对皮肤的损害，延缓细胞的衰老。但由于它属于热性水果且具有一定的毒性，孕妈吃了容易导致滑胎，还会引发肠胃疾病，所以并不适宜女性在孕期食用。

5.桂圆

桂圆里面含有的一些物质，能够起到补充气血、定心安神的作用。女性在孕期适当的食用桂圆，可以帮助减轻宫缩和下坠感，有助于安胎。但由于孕早期女性孕肚内的环境还不稳定，无法给胎儿提供很好的保护，吃得太多容易出现流产的情况，所以孕妈要谨慎食用。

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