（健康科普）固本强身——每天按摩耳朵七条线

TIPS：本文共有 857 个字，阅读大概需要 2 分钟。

“耳穴疗法”是利用耳廓诊断和治疗疾病的一种方法，是临床上具有独特优势的，集诊断、治疗、预防、保健、美容 、康复、养生和抗衰老等八大功能于一体的治疗和保健方法。

中医认为，耳为肾之窍，是宗脉之所聚，并与五脏六腑有着密切的联系。《黄帝内经》中对耳与经脉、经别、经筋的关系皆有详尽记载，十二经都直接或间接上达于耳。

1957年法国医学博士保罗诺吉尔（PaulNogier）首次提出了“胚胎倒置学说”及形如胚胎倒影的耳穴图，并指出“外耳并非单一的弯曲软骨，它与内脏器官存在密切的关系，内脏患有疾病时在耳廓上有相应点出现。”

耳朵上分布有200多个穴位，可以治疗内、外、妇、儿等200多种疾病。耳朵恰如一个缩小的人体，耳垂为头部，其他部位依次与人体的四肢、躯干相对应。疾病在形成、转归、康复的过程中都会在耳穴上留下痕迹。

耳穴疗法，做为中医特色疗法出现在抗击新冠肺炎的一线。

除了通过均衡膳食、营养搭配、科学运动来提高自身免疫力外，每天做一次这套简单的耳部按摩操，也是不错的选择。

固本强身耳穴操

每天按摩耳朵七条线

第一条线:从耳门、听宫、听会到下耳根，再到耳迷根，再到上耳根；

第二条线:从耳中到肾到神门，再到耳尖；

第三条线:从耳中到肝、胰胆，再到风溪，再到结节；

第四条线:从耳中到胃，到胸椎，再到轮1轮；

第五条线:从耳中到脾，再到轮3轮；

第六条线:从耳中到耳甲腔、对耳屏的内侧面儿、对耳屏的外侧面儿，然后到达耳垂；

第七条线:轮4到扁桃体之间的耳轮的边缘。

做法：第一条线每个穴位按揉8下，做7个循环；第二到第七条线每条线按摩56下。

注意事项

固本强身耳廓按摩操，一天一次，注意手法轻柔，有渗透力即可；耳朵有破损、炎症时不能做；在按摩前，将耳廓、双手清洗干净，两手搓热，手指上可涂少量山茶油，或是精油起润滑作用。（不要涂在耳廓上，涂得太多，会滑影响操作）；按摩后六小时内耳朵不要碰水。

坚持每天一次，可以调节人体自身的五脏六腑，培元固本，扶正祛邪，提高机体的免疫力，有益于抗病健身，还可以促进耳部血液循环，对缓解老年性耳鸣、耳聋也有一定的作用。

如果觉得《（健康科普）固本强身——每天按摩耳朵七条线》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！