桑叶泡水喝能带来哪些好处（这5个好处或会不请自来）

现在大家都知道什么是桑叶，在七零后和八零后的年代时，人们常会种植桑葚树采桑叶用来养蚕，蚕吐丝之后用蚕丝织布！

桑叶，中药名，是桑科植物桑的干燥叶，又名家桑、荆桑、桑葚树、黄桑叶等，全国大部分地区多有生产，桑叶提取物脱氧野尻霉素与葛根提取类黄酮物质结合形成一种新物质——洗胰清糖素，对身体大有好处！

桑叶的用处是比较多的，但是因为用得少，导致很多人都不知道，尤其是对于年轻人知道的可能更少一些，桑叶含有多种维生素及矿物质、氨基酸、碳水化合物和植物纤维，1993年国家卫生部确认：桑叶“药食同源”，桑叶是上好的功能食品！

另外，桑叶还是一款具有较强抗氧化功效的袋茶饮，富含稀有元素有机硒、锗，是天然的强抗氧化剂，可清除体内自由基，使蓄积在人体内的毒素和废物被氧化，增加血液中的含氧量，促进新陈代谢和微循环。

据现代研究，干桑叶中含粗蛋白25-45%，碳水化合物20-25%，粗脂肪5%，以及丰富的钾、钙和维生素C、B1、B2、A等，还有各种微量元素铜、锌、硼、锰等物质。

桑叶中含有蜕皮固酮、羽扁豆酮以及靶香甙、桑甙等许多氨基酸、维生素、绦原酸、叶酸、延胡索酸、内消旋肌酸、植物雌激素等人体所需物质！

1、抗菌消炎

桑叶茶含有一些天然药用成分，其中酚类化合物、黄酮类化合物、维生素C等物质具有一定的抗炎和杀菌作用，并能防止病毒在人体内滋生！

因为桑叶当中含有一些能抗菌消炎的物质，这些物质对于抵抗各种的金黄色葡萄球菌以及病原微生物，尤其是金黄色葡萄球菌、钩端螺旋体、白喉杆菌、大肠杆菌等！

2、预防血管疾病

据现代药理学的研究发现，桑叶内含有一种叫作DNJ的生物碱，这是一种仅存在于桑叶中的一种生物碱，含量约100mg/100g，它含有的大量有效成分可以有效帮助清理血液垃圾，并能抑制肠道对于脂肪的吸收，立秋后早晚喝一杯桑叶水有效预防心血管疾病和血栓疾病。

另外，桑叶当中含有芸香苷，槲皮素，槲皮苷等物质，可以增加心脏收缩能力，同时还能扩张冠状动脉血管，改善心肌循环，能够帮助稳定血压！

3、抗衰老，抗疲劳

桑叶中所含的槲皮素、酚类化合物、维生素C等成分能通过抑制或清除自由基来防止氧化损伤。

桑叶具有类似人参的补益与抗衰老、稳定神经系统功能的作用，能缓解生理变化引起的情绪激动，提高体内超氧化物歧化酶的活性，阻止体内有害物质的产生，减少或消除已经产生并积滞于体内的脂褐质，能有效地清除生物氧化产生的超氧阴离子，具有延缓衰老的作用！

4、清肝明目

桑叶有清肝明目的功效，对于肝火上炎引起的目赤肿痛、视物不清、白内障、结膜炎、角膜炎有挺好的清肝明目的功效。

桑叶还有清热凉血的功效，对于血热引起的吐血，当然还要配伍其他的药物，有一定的清热止血的功效。

另外，桑叶还有清肺润燥的功效，对于肺热或者是风燥引起的咳嗽，没有痰或者是痰少而黏、嗓子痛，桑叶可以起到润肺止咳的作用。

5、缓解便秘

桑叶中含有多种DNA，这些都是身体所需要的营养物质，进入身体之后具有润肠通便的作用，对于便秘患者来说可以是排便的良药！

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