分享几道硬菜 多吃对身体好（吃了肯定不后悔）

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豉汁茼蒿杆：茼蒿杆，在中国的南北各地都能够见到，由于它的花很像野菊，所以又叫菊花菜，在中国台湾叫打某菜。常吃这个茼蒿杆能通便排毒，消食开胃。说了这么长时间，不过是向大家推荐美食而已，我看完差点流口水了，喜欢的话可以分享给亲朋好友！

橙香鳕鱼排：以鳕鱼肉为原料制成的肉排，可炸食、煎食，可做汉堡夹层，搭配各式酱料，味道鲜美，口感香脆。说了这么长时间，不过是同大家共享佳肴而已，分享美味也是非常开心的，你喜欢这些美食吗？

果木炭烧牛小排：烧烤牛小排是一道由牛小排、柳橙汁、番茄酱等做成的美食。说了这么久，其实就是向大家推荐食物罢了，分享美食菜肴也是非常幸福的，你喜欢这些美食吗？

豉香茄子：锅中放油，放入葱姜蒜干红辣椒炒出香味，放肉末牛肉酱煸炒。放盐、鸡精、料酒、生抽、醋、砂糖，放入过油的茄子。最后用一点淀粉水勾个薄芡。说了这么长时间，不过是向大家推荐美食而已，我看完差点流口水了，如果你喜欢也和你的朋友分享吧！

豆腐炒肥肠：豆腐烧肥肠是以卤肥肠、白豆腐干为主要材料制作而成的一道菜品。营养不良食谱 骨质疏松可多食用。说了这么久，不过是给大家分享美食罢了，大家聚餐的时候可以点这些美食，爱美食的小伙伴有福了！

红烧肘子：选用带皮去骨的猪肘子为主料，经过水煮，过油，蒸制而成，成品色泽红润明亮，造型优美大方，质地酥烂软糯，口味香醇不腻，在山东举办的“首届鲁菜大奖赛”上曾被评为十大名菜之一。说了这么长时间，不过是给大家分享美食罢了，我看完差点流口水了，各位“小吃货们”有福了！

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