感冒 哮喘只吃药效果并不好（结合拍打身体 拉伸经络疗效更快）

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感冒的拉筋拍打方

感冒经常出现，患了感冒就会出现鼻塞、流涕、咳嗽、怕冷、发热、头痛身痛等症状，一般在气候多变、冷热失常、温差比较大的时候就容易引发感冒。虽然感冒比较常见，但是反复多发，也会引起肺部等产生疾病。中老年人在治疗感冒的时候，可用拉筋拍打方，具体方法如下。

1.采取仰卧的姿势，全身放松，从上向下进行拍打前胸和腹部，拍打使皮肤变得潮红为佳。

2.采取端坐的姿势，用左手放在右肩上，向后抓取，进行10次，交换右手进行。

3.采取俯卧的姿势，操作者在患者的后背脊柱中央的位置，从上至下进行推拍的动作，进行10次左右。

4.采取端坐的姿势，分别在大杼、大椎、风门、风池等穴位处进行按压刺激。

5.用力拍打合谷穴和列却穴，力量可以稍微大一些。每个穴1分钟。

哮喘的拉筋拍打方

哮喘多发于老年人，它与肺功能下降有一定的关系，经常在夜间或者清晨发作的时候，会感到胸闷、窒息、咳嗽、喉中痰鸣等症状。 能够引起哮喘的原因很多，如外感风寒、内伤饮食，情志不畅等。中老年人治疗哮喘的拉筋拍打法如下。

1.采取俯卧的姿势，操作者在患者的背部进行抓拍，反复进行10次，由上向下，当皮肤变红为佳。

2.采取俯卧的姿势，操作者在定喘、肺俞、神堂、膏肓，大椎，大杼，风门，列却等穴位处进行按压，出现酸胀的感觉最佳，每个穴位1分钟。

3.采取端坐的姿势，在合谷、鱼际、肾俞、丰隆以及足三里穴位处进行按压，每个穴位1分钟。

4.采取端坐的姿势，全身放松，拍打胸前和后背的部位，力量要适中。

#养生聚宝盆#

作者：齐立强，版权归原作者所有，如有侵权，请告知删除。

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