辣木籽有哪些功效与作用（辣木籽吃多了怎么办）

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辣木籽是一种植物种子，主要产于印度，是一种营养价值极高的食品，与中国的灵芝、美国的西洋参一起称为世界三宝，但是辣木籽儿在国内很少见到，很多人对它还不了解，不知道它有哪些功效与作用。

一、辣木籽的功效和功效。

1.营养补充。

辣木籽具有极高的营养价值，它不仅可以给身体补充丰富的维生素，而且可以让身体吸收一些优质的蛋白质和纤维素，此外，它还含有多种对人体有益的微量元素硒、镁等营养成分，在食用后可以促进身体新陈代谢，同时还可以改善身体各个器官的功能。辣木籽中也含有多种氨基酸，对人体也是有益的，一旦和蛋白质一起被人体吸收，就可以促进体内球蛋白的再生，对于提高人体免疫力也有很大的益处。

2.解酒

辣木籽富含多种活性成分，可保护人体肠胃，减少刺激物，对肠胃粘膜有损害，同时可加速人体肠胃内的酒精挥发，防止其在人体内长期滞留，可以将酒精对人体的伤害降至最低，人们在醉酒时吃辣木籽，可以有明显的解酒效果。

3.排毒美容。

在辣木籽中，生物碱是一种非常重要的营养成分，这种物质具有极强的排毒能力可以阻止各种毒素在体内堆积，同时还可以减少毒素对皮肤的不良影响，平时常吃一些辣木籽，可以排毒美容，还可以滋养细嫩肌肤。

4.通便减肥。

平时生活中，许多人消化功能都不太好，而且常常会出现便秘，此时身体就会变胖，有些毒素还会在体内堆积，最好是多吃些辣木籽，尤其是空腹吃辣木籽，可以刺激肠胃，加速肠胃蠕动，缩短排便时间，既可以排毒，又可以清除宿便，它对人体痔疮和便秘都有很好的治疗效果。

二.辣木籽吃多了怎么办？

服用过多的辣木籽后应大量饮水，如果表现出不适，应立即停药。病程并不严重的病人可以多饮水来改善不适的感觉，而病情较重的病人应立即到医院进行康复治疗，以免病情加重。

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