梳头好处多 养发又养生（但是大家梳头的时候也要注意这几点）

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现在我们大家生活条件是越来越好了，所以大家在平时都是很注重养生的，其实我们养生的时候不只是要护理脸部肌肤，还有头发也是很重要的，因为很多人体重要的神经和穴位都会聚集在头顶，在这个时候经常梳头的话，也是能够疏通血液循环缓解疲劳的，但是大家在梳头的时候也要多多注意一下。梳头好处多，养发又养生，但是大家梳头的时候也要注意这几点！

第1个就是梳子的选择，现在我们大家都买梳子的时候，也会发现市面上的梳子真的啥样的都有，其实不管啥样的梳子，它们相差的都没多少，但是建议大家不要买塑料的，因为塑料书是很容易起静电的，而且质地比较硬，压在梳头的时候会刺激皮肤，影响头皮和发根的健康。

第2个就是梳头的时间和次数，梳头的时候不是大家想梳就梳，很多情况下梳头反而会影响头皮健康。如果饱食后梳头会影响脾胃功能，湿发梳头会影响角质层，容易让头发打结，此外如果说的太频繁也不好。建议大家早晚各梳，头5~10分钟梳到头发顺畅，头皮膨胀发麻就可以了，说的时候不要急，慢到快，湿发的话要等头发烧干之后再梳，还要轻柔一些。

第3个就是梳头的力道，梳头的力道，很多人也都不注意，如果力道太大很有可能会损伤发质，如果不小心把头皮刮破的话，那么也会增加细菌感染的几率哦，就会出现头皮屑或者是瘙痒。所以大家在梳头的时候应该由轻到重，要温和一些。

第4个就是梳子的清洁和更换，千万不要觉得梳子不用换梳子，如果不换洗的话，就会积攒大量的残污和污垢，滋生真菌和细菌，并且大家在梳头的时候就会带到头皮上，在头发上繁殖，这样就会影响健康对身体和头发都不好。

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