经常泡脚好处多 这5点尽量避免（或许会引起身体不适）

大多数人都喜欢泡澡，因为身体劳累的一天可以用泡脚来缓解一天的疲惫感，虽然说泡脚对人体有很好的好处，能够促进人体的血液循环，加快人体内分泌的协调，虽然泡脚好，但是也有不适合泡脚的人群，不妨一起来看一下。

泡脚方法

其实用什么泡脚呢？塑料盆浴缸，简单的洗脚盆，其实最适合泡脚的就是特别深的木盆，因为木盆可以让双脚很舒服的放进去浸泡到小腿，有利于全身的血液循环，温度在四十度左右最好，这样可以随时添加热水。

泡脚时间

在什么样的时间内最好是泡脚呢？泡脚的时间是多长呢？其实泡脚的时间是不需要太长的，因为半个小时就可以，身体的部位就会导致相对缺血，出现头晕的现象。饭后半小时内是不可以泡脚的，这样很容易影响胃部血液对身体的提供，而且要是长期积累的话，很容易造成营养不良的现象。

添加中药

许多人喜欢在泡脚的时候添加各种各样的中药，可以达到很好的养生效果，还可以强身健体，其实每个人的身体状况是不一样的，要选择合适自己的中药，这样才能够有效的健康，如果需要活血的话，可以选择当归或者是红花，要是皮肤破裂可以选择一些印花或者是桂枝的药材。

冻脚不能烫

随着现在天气越来越冷，而且进入冬天手脚会出现冰凉的现象，如果要是手脚冰凉，喜欢用热水去烫脚，这种方法其实是不可取的，因为皮肤和肌肉都属于僵硬的状态，如果这现在用热水泡脚对身体就是无助，这样的温差很容易起不到很好的效果。

冬天泡脚暖身又减肥

其实冬天泡脚好处也是很多的，我可以暖身，也可以起到减肥效果，其实各位大家应该想不到，泡脚可以从脚步传递温暖，几分钟后身体就会感觉暖呼呼的，这个时候呢就会随着血液循环到身体的每个角落，这样就可以促进身体的垃圾排出体外。

以上就是想跟大家分享的，要是还有什么更好的建议，可以在下方评论留言，也可以关注小编，小编给大家分享更多的健康小知识，感谢您阅读。

如果觉得《经常泡脚好处多 这5点尽量避免（或许会引起身体不适）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！