秋冬季容易长胖还是减肥（做到这4点稳住身材）

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原创 喵大夫 猫大夫医学科普

专 家 简 介

谷传玲，中国首批注册营养师，营养与食品卫生学硕士，首都保健营养美食学会副秘书长。

参考文献：

[1] Ooijen A , Lichtenbelt W , Steenhoven A , et al. Seasonal changes in metabolic and temperature responses to cold air in humans[J]. Physiology & Behavior, 2004, 82(2-3):545-553.

[2]杨月欣,葛可佑.中国营养科学全书第2版(上册)[M].人民卫生出版社,2019:96

[3]顾景范,杜寿玢,郭长江.现代临床营养学第二版[M].科技出版社,2009:4

[4]https://www.webmd.com/diet/features/5-tips-to-avoid-winter-weight-gain#2

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