脾虚湿气重的人 身体通常会有2个异象（麻烦正确对待）

TIPS：本文共有 1410 个字，阅读大概需要 3 分钟。

中医认为：脾胃为后天之本，气血生化之源。脾胃作为人体重要的一个消化吸收器官，对于维持身体正常运转，起到了至关重要的作用。

但是在生活中，可能很多人由于不注意保养，导致出现脾胃虚弱等问题，这样就会影响人体的正常气血运行，而且也会导致湿气过重的情况，不利于身体健康。

而对于一些脾胃虚弱，湿气过重的人群来说，身体也会发生以下这几个异常表现，希望你别不当回事。

脾虚湿气重的人，身体通常会有2个异象，麻烦正确对待

舌苔黄腻。对一些脾虚，体内湿气过重的人群来说，在平时也可以观察一下舌头的变化，往往会出现舌苔厚腻发黄的问题。

这是由于脾胃虚弱，就会导致体内湿气过重，水分无法及时排出，从而就会导致舌头异常的厚腻，而且舌头上也会存在明显的齿痕状况。

所以出现这种情况，也要尽早做好祛湿的工作，这样或许有助于保护身体，麻烦正确对待。

水肿。在早上起床时，可能多多少少都会存在轻微的水肿现象，而这种情况，很快就会消失，这也是一种正常的表现。

但是，若你在平时，水肿的情况相对比较严重，而且过了很久都没有缓解的话，一定要特别注意，这也是体内湿气过重，脾胃虚弱的一个重要表现。

希望你能够尽早去医院进行相关治疗检查，在平时也要注重做好祛湿的工作，这样才有利于保护身体健康，麻烦正确对待。

而对于一些脾胃虚弱的人群来说，在日常也要注重适当的保养，这样才有利于维持人体正常的功能运转，特别是在日常饮食和作息方面，也要注重及时的改善，有助保护脾胃，改善湿气过重的问题，一起来学习一下。

脾有“三怕”，最好一个不占

脾怕“湿”。其实，脾胃主要用于运化水湿，如果体内湿气过重的话，就会导致脾胃正常的运化功能受到一定的影响，从而就会出现脾胃虚弱的问题。

而且也会导致湿气过重，从而影响到身体的健康，所以在生活中，一定要注重做好祛湿的工作，避免导致脾胃健康受到损伤，危害身体，希望你能够放在心上。

脾怕“冷”。其实脾胃也是一个喜温恶寒的习惯，如果在日常生活中，经常食用一些生冷寒凉性的食物，很容易就会影响到脾胃正常的功能运转。

也会导致消化吸收受到一定的影响，从而造成大量湿寒之气的入侵，导致脾胃受到寒冷的影响，从而出现气血虚弱的问题，影响身体的健康。

所以说，像一些生冷寒凉性的食物，也是劝你最好少碰，或许有助健脾祛湿，保护身体。

脾怕“郁”。中医认为：“思伤脾”，如果在日常生活中，经常郁郁寡欢，保持多愁善感的情绪，很容易就会导致脾胃受到一定的损伤。

而且，也会导致出现肝气郁结等问题，不利于身体健康，所以在生活中，一定要注意适当的调节，保持积极乐观的心态，这样或许有助保护脾胃，缓解脾虚困扰。

常喝二水，健脾祛湿一步到位

红枣水。对一些存在脾胃虚弱的女性朋友来说，在平时也要常吃一些红枣，红枣这一种食物，能够帮助起到补气养血的功效。

而且还其中富含膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，加速毒素垃圾的代谢，缓解自身消化不良的问题。

所以，脾胃虚弱的人，坚持用一些红枣来泡水喝，能够帮助增强脾胃，健脾祛湿一步到位。

蜂蜜水。相信很多爱美的女性，经常会喜欢喝一些蜂蜜水，能够帮助保养肌肤，还具有润肠通便的效果，促进毒素垃圾的代谢，缓解便秘的困扰。

而对于存在脾胃虚弱的人群来说，坚持喝一些蜂蜜水，还可以起到健脾养胃的功效，缓解脾胃虚弱等问题，让你的脾胃慢慢变强壮，健脾祛湿一步到位。

今天的分享就到这里，喜欢可以关注小编，感谢您的阅读与支持，愿您身体健康又逍遥，下期见。

想了解更多精彩内容，快来关注养生杂志总汇

如果觉得《脾虚湿气重的人 身体通常会有2个异象（麻烦正确对待）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！