10年高血压 药不离身（农村一野草 1月就见效 治一个好一个）

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小编单位的老司机老李，今年52了，10年前就查出患了高血压，一直靠吃降压药控制，可是近半年，光吃药也控制的不理想，血压一直忽高忽低，增加了药量也是效果不明显，换了些药，不是脚肿，就是身上起荨麻疹，让老李叫苦不迭。上个月他的一位当中医的老同学告诉他几个降压小食材，让他坚持经常泡水喝，对他目前的状况有很大改善。于是他就听从了老同学的建议，坚持了一个月，果真血压得到了很好的控制，而且降压药量也减少了。小编听了后，感觉这些小食材，对血压控制的不理想的患者确实有不错的辅助治疗的效果，这里小编就整理出来，希望对大家能有帮助。

首先我要说的是农村常见的一种路边草--鬼针草

具体方法：每日用干鬼针草30克，加水2000毫升，水煎后代茶一日内服完，连续服用八九天见效或血压恢复正常，并且能长期保持血压稳定。

鬼针草的独特之处在于患高血压的病人服药后血压能降至正常，血压偏低的人可使血压回升，血压正常的人没有变化，它确实是防治高血压，脑血栓和冠心病的特效药物。

科普：鬼针草，又名一把针、粘身草、刺针草、盲肠草等，为菊科一年生草本植物，性温，味苦，无毒。现代药理证明，鬼针草含黄酮甙、皂甙、鞣质、多元酚、香豆素、苦味素、碘、胆碱、氨基酸、维生素等成份，对调节人体血压具有良好的功效。

再就是玉米须茶

玉米须煎水治疗高血压：秋季正是玉米的丰收季节，玉米上有一种东西大家都见过，而且基本不会认为它有什么作用，这个东西就是玉米须，其实玉米须是具有降压利水的功效的，用干的玉米须60克，放进锅中煎煮，每天煎煮一碗，分三次喝完，这个偏方对于降血压很是有效，感兴趣的人可以尝试一下。

第三就是罗布麻茶

纯粹的罗布麻茶，有点像绿茶，口感稍差。喜欢喝绿茶的人更容易接受。也可以将罗布麻茶和铁观音等绿茶一同饮用改善口感。一般来说，罗布麻茶10克，放入煮容器中加入水500-600ml，煮10分钟左右，再加水300-400ml煮3-5分，每天喝3杯茶，6周后血压可下降7个百分点，这是康源茶馆罗布麻茶所含的植物化学成分起的作用。

罗布麻茶叶含有的黄酮可以通过清除活性氧自由基起到抗心律失常、抗心肌缺血、缓解心绞痛和改善心功能的作用，并有助改善脑缺血，提高大脑供氧能力，从而对心脏、血管病及偏瘫、痴呆等症有一定康复作用。罗布麻茶六大功效成为“天然保健茶王”

除了这些外，老李还给我介绍了一套降压的动作，每天他都坚持做

像他做司机的，当脚感觉特别疲倦时，就试着做做绕脚踝或是绕脚趾，这样会迅速缓解疲劳，这是因为在做这个活动时，脚部的血液循环得到了改善。特别向高血压患者推荐这种简单的运动，有利于辅助降压。

左右脚各转脚踝20次左右，交替进行，数次后会发现有一方的脚转起来不是特别便利，这时尽量使它绕的圈子大一点，保持脚踝别偏离中心点，这十分重要。还可把双手放在脚踝，先把它固定在一个点上，然后再开始。

做完绕脚踝后做绕脚趾。脚趾运动要一根一根分开做，先向左绕20次，再向右绕20次，哪个脚先做都行，若感觉比较困难，可用手帮忙，手最好放在脚趾的左右两侧， 这两侧的穴位比较多，还可以同时刺激穴位。

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