补品别乱吃 吃错了补药变“毒药”（最伤胃 一定要注意）

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补药，不能乱吃

人上了一定年纪，就觉得自己虚，于是各类中药补品轮番上阵，比如像是人参、党参这些补气温阳的药物。

还有人，喜欢用人参、附子、鹿茸以及肉桂泡药酒，时不时喝上一口，觉得能强身健体。

从中医来看，这些确实是好东西，但都属于温燥之品，如果补不对，就是“毒”。

02

胃火炽盛证

中医临床中，「胃火炽盛证」很多见，属于火热之邪壅滞于胃，导致胃和降失职，从而出现的系列症状。

比如说，热邪滞留在胃中，灼伤胃络，胃中会出现灼热感，还有一种灼热、烧心的疼。

火易炎上，火热在胃中会循经上扰，足阳明胃经向上走，会过牙龈，所以这类人通常会出现牙龈肿、痛，甚则牙龈溃烂。

另外，胃中浊气循食道向上蒸腾，容易口臭；火热之邪伤津液，人就会口渴、小便发黄、大便偏干。

火邪在胃中，导致腐熟过度，就容易吃得多、饿得快，中医称之为「消谷善饥」。

之所以胃火炽盛，这跟过食辛辣刺激之品，尤其是温燥之品大有关系。人参、鹿茸都是大补之品，但是纯补，身体无法运化，就容易导致胃火炽盛。

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胃火重，怎么办？

〔 当补则补，不可乱补 〕

胃火既然是吃出来的，首先得饮食上进行改善，不宜过于辛辣。平日可以适量多吃点粗粮，新鲜果蔬和豆类。

如果要进补，在补益之前，必须要搞清补什么，津液亏虚当养阴，气虚当益气，血虚当补血，阳虚当温阳。

〔 石斛麦冬代茶饮 〕

胃火炽盛会引起津液亏虚，导致胃阴不足，用石斛调养就非常好。石斛性寒，归胃、肾，肺经，可以益胃生津，滋阴清热。

胃火炽盛者，可以用石斛+麦冬代茶饮，养阴和胃、润肺清心。

〔 按压内庭穴 〕

此穴属于足阳明胃经，位于足背，第2趾与第3趾之间，赤白肉际处，擅长清胃泻火。凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭、胃酸、便秘，都可以按压内庭穴调理。

按压时，以一侧拇指的指端按住此穴，稍用力按压，以酸胀感为宜，每侧3分钟，两侧可交替按压，贵在坚持~

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