常喝这款汤 健脑益智（增强记忆力）

人参核桃姜汤

核桃所含丰富的磷脂和赖氨酸，能有效补充脑部营养，人参，久服开心益智，轻身延年加之生姜与之配合，使人参热性稍减，久服补脑、健脑益智，增强忘记忆力。中老年极其适合。接下来，参娃狗蛋把这道药食同源益脑汤分享给大家。

原料：人参、核桃仁、生姜片、红糖。

做法步骤：

第1步、将核桃仁冲洗干净，沥干水分；人参洗净沥干水分或切成均匀的片。

第2步、砂锅内放入核桃仁、人参和姜片，加水用武火烧开。

第3步、烧开后转文火煮40分钟。

第4步、到时间后，把红糖倒入锅中搅拌均匀即可出锅饮用。

小贴士：

适应证 健忘。用法用量 分次食用，一天二两米饭小碗一碗，坚持 使用，一个月见效佳；如儿童饮用，根据孩子体质 5分之1、四分之一用量即可。痰热咳嗽、便溏腹泻之人不宜食用。

来自 美食天下 参娃狗蛋 的作品。

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