送给中年人的温馨建议：为了身体健康（四件事尽量不要再做了）

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人到中年，真的只能用“力不从心”四个字来形容。熬过了工作初期的不适和压力，孩子和家庭也终于趋于平稳，终于有了自己的时间。但这时才发现，除了稳定的工作，和相对宽裕的经济外，身体健康却再也不似从前。最害怕的就是体检，看着报告单上一堆的毛病，心情别提有多复杂了。

确实，到了中年后，若是再不注重健康的话，很可能就会被疾病产生。接下来，就会过上药不离手的日子，想想都觉得可怕。如何才能为身体和健康，储存更多的能量呢？这些事情，年过四十后，真的不要再做了。

为了自身健康，请学会自我约束

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