醋泡这“四宝” 每天坚持吃（“三高”悄悄降 血栓不来扰）

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醋是我们厨房中经常可以看到的调味品，平时的饺子或者一些菜系，都会用到醋，味道酸酸的，能够增进食欲，增进食物的美味，而且醋也能够帮助缓解疲劳，舒缓心情，还有帮助消化等作用。特别是吃鱼的时候，被鱼刺卡住时，喝上几口醋，鱼翅就会下去了，醋的妙用，还真的是挺多的。

醋在平时的饮食生活上，就能够帮助我们很多，如果用作于养生，醋也能够起着很不错的帮助，醋能够帮助我们养护肝肾，起到一定的延缓衰老作用，如果搭配一些食物泡着吃，效用或许会更加不错。

醋泡这“四宝”，每天坚持吃，“三高”悄悄降，血栓不来扰

一、醋泡香菇

香菇是菌类食物，能够提高人体的抵抗力，而且口味也非常好，老人小孩都可以食用。将醋和香菇泡在一起，浸泡一段时间后，取出香菇来吃，可以有效的降低人体胆固醇，特别是有高血脂的人，有着很好的降血脂作用。其中还有着帮助清理血管垃圾和毒素的作用，让血管变得更加通畅，血管不堵塞，血栓不来扰。

二、醋泡海带

海带是一种海草植物，有着很高的营养价值，平时用来煲汤，凉拌等等，在日常生活中也很常见。搭配醋一起泡着吃，对于老人小孩都非常有益处，能够强健骨骼，老年人能够预防骨质疏松，小孩子能够促进骨骼的发育。而且醋泡海带经常吃，能够预防口腔疾病，保护牙齿，也能起到养护心脏的作用，对于心脏不好的人，也可以经常吃，能够起到强化心脏的作用。

三、醋泡黄豆

黄豆也是经常可以见到的，平时早餐中的豆奶，也就是由于黄豆制作而成的，营养非常丰富，对人体有益。用醋泡黄豆，能够起到降低血脂的作用，还能够控制血压，降低人体胆固醇，对降“三高”有着很大的帮助。

四、醋泡玉米

玉米是常见的粗粮之一，因为现在的农业发展迅速，现在的玉米已经不仅仅是在秋冬天才能见到了，一年四季都能见到玉米。玉米搭配醋一起泡，每天吃上一点，就能够很好的帮助减肥，帮助降血压，特别是一些血压高的人，每天坚持吃一点，血压能够悄悄降下来。

能用醋泡的时候还有很有，如果想要养肾强身的，还可以用来泡黑豆，或者是用来泡大蒜，泡生姜等等，不仅能让这些食物口味变得独特美味，对身体的作用也是非常好的。特别是以上的“四宝”，能够帮助人们降“三高”，能够帮助清理血管垃圾，预防血栓的发生，对身体的益处非常不错。

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