雪梨和它是绝配 刮肠油排宿便（隔天喝一次 皮肤白嫩喝出小蛮腰）

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雪梨和它是绝配，刮肠油排宿便，隔天喝一次，皮肤白嫩喝出小蛮腰。现在已经是深秋了，虽然下了几场雨，但是空气中的水分并没有增多，天气反而变得越来越干燥，再加上贴秋膘时吃了许多油荤导致身体开始上火，甚至出现便秘的情况。对女性来说更难受的是身体里面的油脂多了不少，对于爱美的女性来说是很难接受的一件事情。虽然这个时候我们推崇要多滋补，但也是要建立在一个身体健康的前提下。既然现在身体有了摄入能量过多的反应，那我们就需要选择合适的方式来解决这些问题。而最近雪梨正是大量上市的时候，市场上的价格也比较实惠，用雪梨处理体内宿便和肠毒还能刮油脂是最佳的选择。

雪梨和它是绝配，刮肠油排宿便，隔天喝一次，皮肤白嫩喝出小蛮腰。它就是黄瓜。雪梨中含有丰富的维生素B1和B2还有胡萝卜素以及苹果酸、柠檬酸等营养物质，具有生津润燥止咳化痰的功效，在深秋吃是特别好的选择。而黄瓜中含有丰富的维生素以及蛋白质和糖类等，而黄瓜具有美白肌肤，排毒防止便秘的功效，同时还能够清理体内多余的油脂，因此把雪梨和黄瓜一起打成汁来喝，是排除体内毒素，去除体内多余脂肪最健康又有效的方法之一。下面就和大家分享一下雪梨黄瓜汁的做法。

【雪梨黄瓜汁】

食材：一个雪梨，1根黄瓜，半个柠檬。

制作方法及步骤：

把黄瓜和雪梨都清洗干净，不需要去皮，直接分别把黄瓜和雪梨切成小的块状。

把切好的黄瓜和雪梨块一起放入榨汁机里面，按下启动榨汁程序等待几分钟直达黄瓜和雪梨都以及被榨完没有任何颗粒物。

把雪梨黄瓜汁倒入一个容器中，半个柠檬直接用手挤出柠檬汁滴入饮料汁里面，这样一份美味又营养又有减肥功效的养生果汁就做好了。

小贴士：

整个制作过程很简单，加入的柠檬汁可以防止果汁在空气中被快速氧化，同时还具有别样的额味道。不喜欢的也可以不放柠檬。这个果汁适合饭后饮用，但是为了身体健康必要的一日三餐不能少，只有坚持下去才会有明显的效果。

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