想要瘦 多喝这道“润肠汤”（降火润肠排宿便 轻松瘦出小蛮腰）

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前几天按捺不住，连续吃了2次火锅，结果吃完就上火了，这一上火，最先体现的就是皮肤上，先不说嘴巴上起泡了，脸上也想起小痘痘，摸了也不光滑了，吓得我赶紧给自己做了一碗降火排毒的“润肠汤”，晚上喝了一碗，第二天泡泡就下去了，连续喝了半个月，连腰都细了。

春天天气干燥，如果饮食上又没有注意，很容易出现上火的症状，一旦上火，辛苦保养的皮肤就一下子回到了“解放前”，特别是油性皮肤的妹纸，更要注意不能上火，要知道“痘来如山倒，痘去如抽丝”，因为上火引发脸部起痘、痤疮的情况很多。这可不是爱美的我们想要的。

今天夏夏给大家推荐的就是一道“润肠汤”，大家可以每天喝一碗，可以降火润肠，排毒通便。平时如果上火了，也要赶紧喝1碗哦！经常喝可以排毒养颜，美白皮肤，身材越来越苗条。下面下次就把做法分享给大家，非常的简单哦：

【润肠汤】想降火，多喝这道“润肠汤”，降火润肠排毒通便，轻松瘦出小蛮腰

准备材料：雪梨、红枣、山楂适量。

制作过程：

雪梨去皮切块，红枣、山楂洗净后去核。

养生锅里倒入适量清水，将食材放进去，大火烧开，煮开后转中小火煮10分钟即可。

小贴士：

脾胃虚寒的人不宜多喝。

山楂有活血功效，孕妇不宜喝。

是不是很简单？只需将食材一切一煮，就可以了，做法简单，功效却不小哦！雪梨生津止渴润燥，养血滋阴、降火解毒、润肺止咳，山楂可以治积食、消食开胃、润肠排毒。二者搭配煮汤，可以达到很好的降火润肠效果。经常食用可以降火润肠、排毒养颜，皮肤变得白净，身材也越来越苗条。

如果家里有宝宝出现了积食的情况，也可以让宝宝喝，起到消食的作用，宝宝胃口不好也可以喝，可以开胃促消化。山楂润肠，雪梨降火，做法就这么简单，大家赶快试试吧！每天喝1碗，连续喝10天，因上火出现的痘痘就消失了，皮肤变得白净。宿便排出了，腰不知不觉也变瘦了！

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