这才是做果汁的最好方法 3种果汁任你选（喝出漂亮小蛮腰）

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六月，是一个充满激情的季节；偶尔闲暇，遥望那碧蓝的天空，柳絮不再漫天飞舞，留下的只是那模糊的剪影。柳枝轻荡，傍晚时分，走在那熙熙攘攘的大街上，车水马龙，人来人往。也不知他们来自何方，将去何处；不觉中随着人流来到当地最有名小吃一条街，顺眼看去，零落的总是那些热餐店，爆满的却是冷饮果汁店，看来，人们的去向和我的想象不谋而合，都想过一个清凉冰爽的夏天——六月。

六月虽炎热，但也充满了激情，因为清爽，尤其那些漂亮的女性朋友，淡妆素衣，给整个城市的风光增添了几分亮丽和色彩，显得分外妖娆。提起女性朋友，我们不得不说夏季的时令美味了，像果汁、蔬菜汁等；既补充了多种维生素，还补充了不少膳食纤维，让美丽的你会更加美丽。接下来给大家分享3种夏天能让我们的女性朋友漂亮起来蔬果美味，收藏吆！

牛油果雪梨汁

前几天，有一位女性朋友问我？有没有能吃的护肤品呢？我说有：那就是“牛油果”，牛油果被称之为“森林奶油”，牛油果，富含有大量的蛋白质和多种维生素等营养成分，将雪梨榨成汁和牛油果相配不仅补充了营养，还能是漂亮的你更加美丽动人。

牛油果2个、雪梨2个、

做法：

第一步：锅中加入适量的水，大火煮开后将牛油果放入煮30秒左右，捞出后放入凉水中降温备用。

第二步：将牛油果对半切开，将果核去除后切成小块备用。

第三步：将雪梨去皮后和果核切成小块，用原汁榨汁机将雪梨块炸成汁倒出备用。

第四步：将牛油果和雪梨汁放入搅拌机打1分钟即可食用（如果没有榨汁机和搅拌机可以用勺子捣碎也可）。

石榴汁

晶莹剔透的石榴，滋味酸甜清爽，“石榴汁”是养颜美容的圣品，比红酒和番茄能更好的抗击皮肤氧化，是一种延缓衰老的的夏日饮品，且蚝油多种氨基酸和微量元素，能开胃助消化。

红石榴1个、黑提100克、面粉10克。

第一步：先将红石榴，将石榴籽去除放入碗中备用。

第二步：将黑提放入水中，加入准备好的面粉浸泡10分钟。

第三步：将黑提取出清洗干净，将蒂把去除干净。

第四步：再将石榴籽和黑提放入原汁机中，出之后即可食饮。

芒果柳橙汁

这是种被人称之为越喝越漂亮的果汁，芒果和柳橙中含有大量的维生素，可以起到滋润肌肤、美容养颜的作用。且，含有大量的纤维素，每天早上喝一杯可促进排便，防止便秘，让你轻轻松松锅暑夏。

芒果2个、柳橙2个。

第一步：先将柳橙去皮，将果肉切成大小均匀的小块备用。

第二步：芒果洗净，沿着果核的两侧将果肉切出，去皮后将果肉切成大小均匀的小块备用。

第三步：先将橙肉放入原汁机内，榨出汁备用。

第四步：再将橙汁和芒果肉放入搅拌机中，搅打1分钟即可食饮。

总结：

夏天比较炎热，多喝点果蔬汁能可以使我补充维生素、氨基酸和纤维素，不仅能够让我们轻松过夏天，而且能使我们的女性朋友的皮肤变得更加亮丽有光泽，从而让你远离便秘。

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