女人常喝玫瑰花茶5好处 坚持一个月（不仅美容养颜还能改善痛经）

玫瑰花茶有哪些营养价值

女人常喝玫瑰花茶，坚持一个月对身体有哪些好处？

最近很多朋友私信我，问我花茶应该如何选择。我认为花茶的选择一定要选适合自己的，例如玫瑰花茶就非常适合去皱、调经饮用。

喝玫瑰花茶的体验

同事今年32岁，从去年到现在一直在喝花茶，其中包括玫瑰花茶、菊花茶、桂花茶、金银花。当然她喝花茶的时候也会加一些干枣、枸杞、柠檬片等

那么女人常喝玫瑰花茶，坚持一个月身体会有哪些好处和变化?让我们一起来看看吧。

1，变漂亮了

如果坚持饮用玫瑰花茶可以补充气血，促进血液循环，消除色斑，让皮肤变得更红润，漂亮。

2，体重下降了

可以促进大肠蠕动，排出宿便，起到减肥瘦身的作用。

3，心情更美

玫瑰花有行气活血，疏肝解郁等功效。女人常喝玫瑰花茶，肝郁结得以舒缓，心情自然更美。

4，缓解痛经

调经止痛的功效，女人常喝玫瑰花茶有缓解痛经的作用。

5，改善失眠

女人常喝玫瑰花茶舒缓减压，放松心情，有利于改善睡眠质量。

玫瑰花茶的搭配方法

喝玫瑰花茶的时候不同的搭配方法，有着不同的功效。

喝法配方

1.美容护肤玫瑰茶喝法

作用：太子参、干枣都有很好的美容护肤效果，能够减少皮肤皱纹的产生。

2.祛痘玫瑰茶喝法

作用：调整女性内分泌系统，对皮肤出油、祛痘有不小的帮助。

当然玫瑰花茶还有减肥瘦身、解乏活血的喝法配方

3，玫瑰花5朵，红枣3个放入杯中，加入开水浸泡10分钟。（美容补血）

4，玫瑰花5朵，枸杞子少许放入杯中，加入开水浸泡10分钟即可。（清肝明目）

注意事项

胃寒、体虚、肠胃有炎症存在的朋友不宜饮用，当然玫瑰花茶气味较浓，大家可以根据自身情况适量使用玫瑰花。

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