坚持用山楂泡水喝 除了消食（还有4个好处 男女老少都受益）

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山楂，又名山里果，属于蔷薇科山楂属，落叶乔木。一般在山东、陕西、山西、河南、河北等地均有分布。常食可延年益寿,被视为“长寿食品”,它的含钙量居群果之首，是小儿孕妇、老年人补钙的最佳果品。其药用价值是很让人惊奇的，只是大家普遍知道的只是健脾开胃、消食化滞等功效。山楂有哪些药用价值呢？

1、有助于清肠通便：而且还能够助于消化，在秋天的时候天气非常的干燥，许多人会引起肠胃不适的情况，那么在这个时候我们可以，准备一些山楂，然后用来泡水喝，对于这些症状的可以起到很好的缓解功效，另外还能够降血压，效果都是非常不错的。

2、减肥瘦身：虽然说山楂吃起来很酸，但它属于碱性水果。我们在吃完山楂之后，能够促进胃液的分泌，提高食物的消化和吸收能力，促进身体的新陈代谢，还有助于脂肪的燃烧和分解。减肥的人，平时可以适当多吃一些山楂，如果是接受不了山楂的酸味，可以选择用山楂泡水喝，也能够更好地清除体内脂肪，起到减肥瘦身的效果。

3、防治心脑血管疾病：现代医学研究发现，山楂中含有一种名字叫做黄酮类的有效物质，这种物质能够很好的防治心脑血管疾病。这种物质在进入身体之后能够很好的扩张血管大小，这样血管的活力获得很好的改善，血流量也大量的增加，这样血压以及胆固醇的值就会下降，这样身体自然而然就更加的强壮。

4、抗衰老：山楂中还含有丰富的类黄酮成分，这种物质具有很好的抗氧化作用。对于中老年人来说，平时还可以帮助机体延缓衰老，吃点富含类黄酮成分的物质，还对心血管有保护的作用。尤其是在冬季，因为天气温差比较大，早晚跟中午的温差，一冷一热就容易让人不适，刺激心血管，预防心血管疾病。在这点上，我们就不妨经常用山楂干泡水喝，也不失为是一种好的做法哦。

不过，如果原本身体就是患有各种类型的胃病患者，例如胃溃疡等等，建议还是少喝一些山楂水，避免加重肠胃负担。

想不到小小的一颗山楂，竟然有这么多的功效与作用，除了能健胃消食，还能治疗心脑血管疾病，甚至可以预防癌症哦，山楂泡水之后，也可以把山楂吃掉哦，治病效果更好，而且可以避免浪费

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