每天坚持用山楂泡水喝 会有这3个惊喜变化（好处“悄悄”找上你）

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每天坚持用山楂泡水喝，会有这3个惊喜变化，好处”悄悄“找上你

山楂非常开胃，平常胃口不好的人，可以吃几个山楂，救能缓解胃口不好的情况，每天坚持吃几个山楂就有胃口吃饭了，很多小孩子喜欢吃的酸楂卷儿，就是用山楂的原料制作的。

你小时候有没有非常喜欢吃山楂呢？有没有非常喜欢吃酸楂卷儿呢？外面卖的一些山楂卷，里面有很多的糖分，味道吃着更加的甜，只吃酸的话很多人吃不了，那种山楂卷也不能吃太多，吃太多的话胃容易反酸，容易增加肥胖的危险，对身体也是不好的。

山楂养生效果非常的好，用山楂泡水喝，对身体有非常多的好处，坚持一段时间之后慢慢就能发现了，第一，增加食欲，缓解油腻。平常我们吃的食物，比如说鸡鸭鱼肉，都有些油腻的感觉，吃了太多肠胃会觉得不舒服，再加上运动少，缺乏运动，容易不消化，吃些山楂，嚼在嘴里吃，非常的开胃，还能有助消化，还能缓解肠胃的油腻感。

第二补血，山楂泡水对女性来说是非常好的选择，山楂皮是红色的，山楂里面含有的铁元素非常的高，铁元素是人体最重要的元素，女性朋友如果体内铁元素充足，浑身气血就充足，面色红润，如果身上的铁元素缺少了，就会引起贫血。第三，保护心脑血管，有些人经常吃太油腻的食物，容易引起胆固醇高，血压高，血糖高，平常多吃些山楂有助于消化，有助于减少体内的脂肪。

山楂太酸了，有的人受不了这种酸味，可以把山楂切开，晾晒，撒些白糖，放在阳光充足的地方晾晒，山楂晒干了，吃着就没有那么酸了，泡水喝非常好喝哦，你试过没有呢

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