玉肌容颜丨天寒地冻（宜食鹿胎~）
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玉肌容颜丨天寒地冻，宜食鹿胎。
终于，2019年的最后一个月来了。
寒风。
说话间口鼻呼出的白雾。
草叶上结了霜。
露天停放的共享单车上凝了水珠，明明没有下雨。
冬天太冷了。
不想起床。
（没错，最后一句才是小编的心声！）
女子属阴，最容易受寒。冬天万物皆“凝”，我们能看到水冻结成冰，万物都会蛰伏在冰面之下，人也懒懒地不爱动弹。这都是因为气温下降导致的，身体新陈代谢变慢，气血凝滞不畅，就容易产生各种各样的健康问题，比如长胖啦，长斑啦，气色也往往不太好。
女孩子们又都爱美，大冷的天不肯好好穿棉衣，生怕裹成熊了“不好看”。于是气血循环更加不畅，若有宫寒等问题，则更加严重。寒，又常常与衰老挂钩，因为寒气与衰老的表现一样，都会让器官组织的运行变慢，让气血凝滞、行动迟缓。
因此小姐姐们体寒和宫寒的问题一定要重视起来呀！其实，穿的单薄不一定能让你好看，反而容易让你变老变丑，出现痛经、手脚冰凉、淤血、长斑甚至不孕等问题。再说了，冻的瑟瑟发抖又哪里来的风度可言呢？
这时候，小编来啦，小编带着解决的办法来啦！穿衣上自不用多说，以保暖为准。饮食上可以吃羊肉、大豆、萝卜等适宜冬季的温补食物。今天小编重点给大家介绍一款温补的药材，鹿胎。
鹿胎性温味咸，是很好的温补之物。我们国家有着源远流长的中医文化，很多医书古籍都记载了鹿胎的药性和功效。《本草新编》中就说，鹿胎能够“健脾生精，兴阳补火”；《四川中药志》中也提到鹿胎“能补下元，调经种子。治血虚精亏及崩带”；《青海药材》表示鹿胎能“治妇女月经不调，血虚血寒，久不生育”。
可见，老祖宗们很早就发现了鹿胎的神奇功效，鹿胎能够暖宫驱寒，调经养颜，补气养血等等，是最适合女孩子们的温补之物。
暖 · 暖宫驱寒
大家都知道，卵巢是女孩子最重要的内分泌腺体，主要功能是激素分泌和卵细胞的产生。女孩子的各种性别特征，包括来大姨妈啦，胸部发育啦，都和雌激素有关。同时雌激素还能调节皮肤状态，有利于保持皮肤光滑白嫩不长痘痘。卵巢就是女孩子保持年轻健康的发动机和保鲜剂，也是女孩子正常怀孕生宝宝的前提和根本。
而鹿胎的活性成分和子宫卵巢的生物功能最为接近，服用鹿胎可以直接为卵巢所用，调动卵巢活力，帮助卵巢保持健康的功能，调理内分泌平衡等。卵巢功能正常，女性自然健康、美丽。
养 · 补气养血
我们都知道，女孩子气血亏虚就容易生病、也容易衰老。生活中经常见到很多女孩子怕冷，容易手脚冰凉、小腹冷痛、腰膝酸软等，这是阳虚的表现。
而易疲倦乏力、头晕头疼、面色萎黄则属于气虚。有的女孩子怕热、易怒、易上火，这是我们俗称的阴虚。血虚的表现则是面色苍白、头晕乏力，月经不调、量少等。大家可以根据这些症状自查一下，自己的情况属于哪种？
以上这些症状都属于气血亏虚，需要适当进补。鹿胎能补气养血，暖宫驱寒，调经抗衰老，适宜大部分女孩子服用。随着气血循环变得自然顺畅，全身暖暖的，免疫力也随之上升。健康总是和美丽紧密相关，身体活力无限，自然面若春风。
美 · 抗老防衰
古代人从生活经验中得知，以鹿胎进补极好，对女孩子养生保健效果最好，却囿于落后的科技水平的限制，说不清楚是为什么。
但现代科学却可以从根本的成分上来解释功效。经研究表明，鹿胎中含有丰富的优质蛋白质，磷酸、核算、多糖、微量元素等天然营养素，还含有鹿胎素、多种生物酶、抗氧化因子、胶原蛋白、免疫调节肽等各种生物活性物质，其抗衰老、清除自由基的能力非常优秀。因此，鹿胎可以说是抗衰老的“明星”。
呐，以上就是鹿胎的主要功效啦！推荐给需要的小姐姐们！现在我们来介绍一下鹿胎产品怎么选才是最好的。我们从鹿胎炮制古法说起。（炮制呢，就是把动植物原材料做成药材的过程。）
鹿胎炮制古法
取原药材，除去杂质，砍成碎块，摆放于铁丝筛上，再置于无烟的炉上烘烤，烤热后，均匀地涂抹酥油（或麻油）待油渗入鹿胎块内部后，继续涂油和烘烤，如此反复操作，呈黄色，质酥脆时，离火，取下，放凉，碾成粉末。（这部分内容来自：中国医药信息查询平台）
鹿胎现代做法
现代常见的鹿胎食用方法有两种。一种是将新鲜鹿胎高温加热，以冰糖等各种辅料一起熬制为鹿胎膏。另一种是将新鲜鹿胎结合现代科技加工工艺，进行真空冷冻干燥制成鹿胎冻干粉。
我们前面说到，鹿胎中含有极为丰富的营养和药用物质，很多女孩子最需要的生物活性物质。这些有用的物质在高温加热下，其结构往往被破坏，制成的鹿胎膏效果也就大打折扣了。
如果将鹿胎通过真空冷冻干燥技术，制成纯净的冻干粉，这些营养和要用活性物质都能得到最大程度地保存，并且在低温环境下，微生物和细菌病毒等也被灭活，安全可靠。冻干粉颗粒极微，服用冻干粉也更利于人体吸收。
因此，小编建议大家在选购鹿胎产品时，一定要注意加工工艺是哪一种，最好是选择以真空冷冻干燥技术加工的，效果会更好。
除了服用鹿胎进补，最好还能泡泡脚，适当运动运动，都有很好的驱寒效果。
不管是为了身体健康还是为了年轻美丽，或者为了生个健康的宝宝，为了延缓衰老……女孩子们在冬天都一定要把保暖工作做好哦！
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