女神最爱的胶原润肠排毒羹 制作简单（美味营养 是养颜护肤佳品）

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胶原润肠排毒羹就三样，小伙伴第一次写这样的三个料的食物，这个看着简单确很养颜哦，这就是小身材大智慧吧，它的效果是杠杠的，身体免疫功能差或是想调理的朋友可就记好了，想孩子的大脑够用和想聪明的朋友也看过来，要使皮肤水润丰满光滑的朋友这边看哈，想眼睛更好使的和想清肝的朋友也看过来，想养心和脉的朋友看过来，这里有叫简单的食疗方法。有这么多的作用的确用材很少的还很少见到，快来吧，我们一起。

皂角是我们古时最传统的清洗用物，它可以通便和祛痰和消肿的效果，但是它的味带着辛辣的感觉吃不了的要放大量的糖在里面，小编我是尝试过的不好吃才吃下起就想吐出来，但是祛痰还真好，大便不解也可以服用或小便不会也可以，身体不太好和孕妇的人还是不要去尝试了，但也不能常吃因它自身带着小小的毒性，9月底的时候和11月都可以采摘了，有的地方有可能成熟的更早，一般皂角的壳长长和它的颜色长成紫黑色和红棕色就是成熟的样子。

皂角米被称为皂角精因把它里面的米米能量很高，它的米米吃在口里的感觉得好和洒米的感觉很相似，但它可以为我们心脏起调和的作用是最宝贵的纯天然的补品，感谢上帝为我们以备那么好的宝贵的天然美食给我们，皂角米有两种一种是单荚色偏白一点（多半生长在大山上很少有人种植，它的蛋白很高它的粒很薄可泡发出来的效果就很大，产量很少所以就物以西为贵，味偏浓吃在嘴里也更滑并且泡的时间不用太长。一种是双荚（它成黄色米粒厚一点，它的口感比单荚要糯中有劲汤汁要浓一点，泡的速度不快。）它俩个差不多的营养。

大家有可能会认为雪燕就是燕窝吧，小编我就是会犯过这样的错，今天来科普一下这美女小乖乖吧，雪燕的妈妈是珍贵的植物（苹婆属）的木髓分泌出来的大补品，它泡发后和燕窝很像所以就把它取名叫雪燕了，它喜欢热带地方因此在云南和缅甸有种植，它的桃胶有一点样都是从树皮分泌出来，不同是它要人帮它切开因它是从树髓分泌出来，而桃胶不用人也可以分泌出来，雪燕分泌出来的时候有酸酸的味道，等它干后再浸泡出来的就很有了，它碰到水就会氧化成暗红色很有黏性。

印度是吃雪燕最早的国家他们的人民是采收回来要放几年用，并且是皇家和富贵人家才可专用的。它能让糖不被吸收可以防治高血脂和高血糖和肥胖的人来食用，所以它的价格就要好看点，它的泡发时间是提前一天泡10-12小时左右，今天用昨天泡着好，清洗的时候一定要细心把杂质除去，多洗几次用漏 网装着它要好冲洗，低血糖的人员就不知吃这个雪燕了，切忌不要把它放在锅里煮太长时间它会化了没有的。肠胃弱的人也不要吃雪燕哈。

对癌症人员和蛋白会过敏的人还有消化不好的人群都不要来服用。将适量的桃胶、皂角米、雪燕提前泡好今天要昨天就要提前分开浸泡了，因泡的时间要10-12小时左右所以要提前泡，把泡好的雪燕、桃胶分别清理里面的杂质和树皮。

先放适量的皂角米和桃胶加入适量的清水开大火煮开调小火煮40-50分钟左右，再加入适量的雪燕和冰糖煮10-15分钟左右即可。注意雪燕不能煮太长要不会变成水，事觉不到它的存在了。如果隔水炖的话就可以一起了。

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