7款营养又好看的银耳汤做法 补充胶原蛋白（健康美丽喝出来）

TIPS：本文共有 1067 个字，阅读大概需要 3 分钟。

7款营养又好看的银耳汤做法，补充胶原蛋白，健康美丽喝出来

银耳汤具有多重营养元素，能补充胶原蛋白，还能解暑消渴，平时最爱喝的也就是它了，家里囤了各式各样的银耳。放过期都还没喝完的也有很多。最多的是用它来做饭后的饮品。解腻。或者是在炎炎夏日不想吃饭了就熬上一锅，喝着银耳汤打发着无聊的时光。最近又搜罗到了几款新品银耳汤的做法，让你当早餐、做午饭皆可以。还在愁买的银耳太多无法处理吗?快来试试我的做法，咕噜咕噜几大碗都不满足。而且营养美味看得见。夏日里不想吃饭怎么行，几种简单的银耳来帮你。吃了之后更能滋阴补燥，还能喝出健康好身材哟。跟着我的步伐一起动起来吧。

一、猕猴桃银耳羹

这道银耳可以说是做法最简单的了。将银耳洗净放入锅中加入大块冰糖一起炖煮，一般银耳的炖煮时间很长，我们有足够的时间来处理猕猴桃，简简单单去皮切块。银耳熬至浓稠糜烂后小火加入猕猴桃半分钟即可。盛出放入冰箱冷藏也可，自然放凉也可。吃的时候舀上一碗。银耳汤冰冰凉凉，猕猴桃甘甜可口。好吃。

二、木瓜莲子银耳羹

这道银耳可谓是滋补的很啊。听说木瓜还有丰胸之效呢。做法不难。银耳熬开后加入莲子熬煮片刻后再加入木瓜收尾。吃起来的滋味只有亲自尝过才知道。有木瓜的甘甜可口，还有莲子的糯滑，银耳的爽口。还有一颗大枣。颜色特别好看。吃起来那味道现在还在我的舌尖泛滥。

三、山楂银耳羹

红红火火的山楂，使得整个银耳都变得红润无比了。山楂有开胃之效。要是作为一道前菜来吃，它发挥的作用反而更能清楚地看见。山楂细腻的口感跟银耳便是绝配。吃时最好是一口银耳一口山楂，体会从甜到酸的刺激变化。

四、银耳白果雪梨羹

不止是猕猴桃还要很多的水果都能和银耳一起炖煮，就好比简单的雪梨，那出来的口感脆脆的，嚼开之后还多了一份汤汁的鲜美。雪梨具有清热消暑之效。还有防治咳嗽。可以说是益处多多啊。

五、薏米莲子银耳羹

薏米的营养价值高这里都不用做过多的说明了。将薏米用水浸泡，待银耳熬开之后加入薏米，再次开时加入莲子。大火二十多分钟就完成啦。

六、蔓越莓桃胶银耳雪梨羹

这道菜的优势就胜在食材很多，但是并没有将各自的作用都抹掉。不仅如此各种食材的互相综合，吃起来别有一番风味呢。桃胶取来是呈黄色半透明状的，长在桃树上营养价值极高，用来做菜大家都爱吃。

七、紫薯银耳羹

紫薯做法多样，味道更是层出不穷，加在银耳里是银耳的口感丰富了几个级别。那一口紫薯吃起来端口糯滑。喝一口银耳汤更是清爽宜人。完全也不会觉得腻。早上吃它做早餐。一上午都精神倍棒。

爱喝银耳羹的你，这些做法是否有你喜欢的呢?它们都有一个共同的特点，那就是健康美丽喝出来！

如果觉得《7款营养又好看的银耳汤做法 补充胶原蛋白（健康美丽喝出来）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！