非常好吃的美容养颜羹（从此以后岁月对我来说再不是一把杀猪刀了）

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非常好吃的美容养颜羹，从此以后岁月对我来说再不是一把杀猪刀了

刚刚过了生日的小编有自己又老了一岁的心理作用，感觉是时候该养生啦。于是小编就了解了一些女生特别适合吃的美容养颜羹，希望通过养生养颜，让岁月对我来说不是一把杀猪刀。小编今天要分享的这几种美食，不仅是对自己身体好，而且还很好吃，一点也不难吃的哦，一起来看看吧。

第一种想和大家分享的是美味的牛奶花胶冻，一听就是非常好吃的美食，并且据说它有提拉紧致的作用哦。

材料：花胶冻、牛奶、红豆、姜片

做法：

1、 红豆洗干净，提前泡一晚上。

2、 接下来是发花胶。煮一些热水，等到水开了之后。将姜片和花胶放下，煮5分钟左右将火熄灭，再自然晾凉，大概5个小时左右，就会自然地泡发一些啦。

3、 将炖锅洗干净，把红豆、红枣、花胶放入，牛奶倒比鱼胶高两厘米就够啦。（如果喜欢红枣味重一些的朋友，将红枣撕开再放入，花胶放入但是姜片不需要放入）

4、 将炖锅开启，炖一个多小时，即将出锅之前放些糖。

5、 如果喜欢吃热的花胶，就出锅后立即食用，如果是喜欢吃花胶冻的，将花胶晾凉，再放入冰箱中，就可以啦。

就这样，好吃又养颜的花胶冻就完成啦。花胶基本全是胶原蛋白，所以经常吃皮肤真的会变好，而且对生孩子的女性来说，更是有助恢复和下奶。

接下来要和大家分享的是一种有补血功效的美食，那就是红枣枸杞薏米银耳羹。话不多说，直接上做法。

材料：银耳、薏米、红枣、冰糖

做法：

1、 将银耳泡发2个小时差不多，如果是夏天的话，建议大家放在冰箱里面，银耳大概半个就可以了。泡完之后撕成小块。

2、 薏米在食用之前，最好是先炒过一遍，这样可以去除薏米的凉性。

3、 将红枣、薏米、银耳一起，加入适量的冷水，大火煮20分钟左右，再用小火焖个15分钟就可以啦。（和上面一样，如果喜欢红枣味道比较大的，建议将红枣撕成一小块一小块）

4、 煮熟之后根据自己的口味放入冰糖，还有枸杞，再煮2分钟，适当搅拌一下，就可以啦。

女生每个月都会有那么几天流失一些血，因此多吃补血的东西是对女生来说是比较好的。

再来一种很多女生都会喜欢的具有美白功效的火龙果牛奶燕窝。红火的火龙果加上乳白的牛奶，变成了很多女生都会喜欢的粉红色，因此每次吃都会觉得心情棒棒哒。

材料：燕窝5.3克、喜欢吃的水果适量、火龙果一个。

做法：

1、 取出燕窝，将燕窝放到碗里，用凉白开或者是矿泉水将燕窝泡发。大概一个小时之后，将燕窝一条条撕开，再用小镊子将燕窝的一些杂质清理干净，接着换水，继续泡。

2、 大概三个小时后，燕窝就泡发完成啦，用漏勺过滤一下。

3、 将水倒入燕窝中，水量大概是淹没燕窝的半个指节就可以啦。

4、 起一个锅，将锅中的水烧开，把盛着燕窝的炖瓶放入锅中，锅里的水大概淹没炖瓶的四分之一。开中火将燕窝隔水炖熟。

5、 炖好后的燕窝放凉放在冰箱中，加入火龙果等各种喜欢吃的水果，再加入牛奶、酸奶等自己喜欢吃的奶类，想吃的时候就来一口，特别好吃。（喜欢吃甜的朋友可以加入少量的糖，小编是不放糖都觉得十分美味的。）

到这里小编分享给大家的美容美颜羹就结束啦。其实美容美颜的食物有特别多，关键是自己要坚持食用，才能够发挥到食物的最好效果呢。

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