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8种人见人爱的美食 自己动动手(美味天天有)

2023-05-21 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 1830 个字,阅读大概需要 4 分钟。

[粉蒸排骨]

原料:300克排骨

调料:10克葱,姜2克,10多粒花椒、盐1克、酱油10克、红糖10克、甜面酱5克、豆腐水10克、醪糟汁10克、五香粉1克

、米粉50g

方法:

1.将排骨洗净,切成4厘米长的段。

2.将葱、姜和花椒剁碎成细末。

3.将其他调味料(除米粉外)与葱、姜和花椒末混合,加入排骨,拌匀,腌10分钟。

4.加入米粉,搅拌均匀。

5.将荷叶垫入蒸笼,在荷叶上铺上排骨,用大火蒸40分钟以上,上菜时撒上一些葱花。

[清蒸武昌鱼]

材料:一条新鲜的武昌鱼(团头鲂),葱姜,去皮五花猪肉,酱油,料酒和盐。

1.新鲜的活武昌鱼的鱼鳞被去掉,肠子去掉,鳃去掉,两边切成斜刀。

2.加入盐、料酒、葱和姜腌制半小时。

3.将姜片、葱段铺在大盘子上,再放入武昌鱼。

4.鱼肚子里塞几片去皮五花肉,再用几片覆盖鱼的背部。

5.用大火蒸8-10分钟,然后加入酱油调味。洒上葱丝和辣椒丝作为装饰。

[炖牛肉丸子]

材料:纯瘦牛肉馅500克,速食燕麦片50克,鸡蛋1个,葱花,五香粉,姜粉,胡椒粉,盐,酱油,柠檬汁(料酒),桂皮,香叶,茴香,豆蔻,良姜,肉蔻,大料。

1.将牛肉馅放入盆中。

2.加入适量的葱花、鸡蛋、速食燕麦片、适量的酱油、适量的生抽、五香粉、胡椒粉、姜粉、柠檬汁或料酒去腥,并加入适量的芝麻油。

3.用手抓均匀。

4.烧一锅水。

5.再准备一盆清水,放在肉馅旁边。

6.双手沾适量的水。

7.然后用手将肉馅一个一个肉丸。手沾水了,肉馅不会粘在你的手上。

8.将揉好的肉丸一个一个放入锅中(水不必烧开了)

9.将肉丸煮至变色,捞出待用。

10.把前几天做酱牛肉剩下的汤放入锅中,然后放入肉丸。

11.加入适量的茴香、良姜、豆蔻、肉蔻、桂皮、香叶和大料,开始炖肉丸。

12.煮沸后盖上锅盖,转小火炖1小时以上。我已经炖了两个小时了。

13.炖好后,关火,把它盛出。放一些香菜,你就可以上桌了。

[板栗鸡翅]

原料:8只鸡翅、200克栗子、3根葱、8毫升红烧酱油、350毫升雕酒和少许盐。

1.准备所需的原材料。事先将鸡翅浸泡出血

2.用厨房纸巾擦干鸡翅表面水份,然后倒一些油炸鸡翅。

3.待鸡翅两边都是金色的。加入葱,炒至香味扑鼻。

4.倒入8毫升红烧酱油

5.倒入洗净的栗子

6.倒入花雕酒,酒量接近食材齐平(也可根据锅的大小增减)

7.大火煮沸后,换小火煮约25分钟,直到栗子软而不硬。用盐调味,然后取出。

[米豆腐肉泥]

主要原料:400克米豆腐,100克后腿肉

配料:1汤匙豆瓣酱,1汤匙生抽,1颗葱(切成葱花),1小块生姜(切成姜末)

1.将米豆腐切成拇指宽的小方块

2.加热一汤匙植物油(不要放太多油,因为后面会有很多油从肉酱中流出)。加入姜末炒香。再加入100克肉酱。

当油被炸出,肉稍微焦时,倒入米豆腐块。

3.加入1汤匙豆瓣酱和1汤匙生抽,翻炒,盖上锅盖慢炖1分钟,最后撒上葱花。

[尖椒炒肉皮]

1.将肉皮浸泡在冷水中解冻;

2.将锅里的水烧开,加入肉皮、葱、姜和料酒煮5分钟,取出并切掉外层脂肪层;

3.用温水冲洗几次,切成厚条。

4.将尖椒切成厚条备用;

5.往锅里加入少许油,将葱、姜和花椒炒香,将肉皮炒匀,倒入料酒去味,倒入适量清水,煮15分钟。

6.加入切碎的尖椒,炒至稍微变软。用盐调味。

[粉葛烧啤酒鸭]

材料:鸭子、葛根、盐、冰糖、生姜、生抽、啤酒、海鲜酱;

1.准备好食材,将鸭子洗净,切成块,锅加热,将鸭块倒入锅中,用中低火煸炒鸭块,慢慢煸炒,直到鸭皮收紧,鸭皮下的脂肪出油,鸭肉变色;

2.翻炒至出油,将生姜切成大片,放入鸭肉中,用鸭油翻炒至香味出来;

3.倒入啤酒。用大火煮沸,然后转到小火,慢慢煮40分钟。烹饪大约20分钟后,加入盐。提前加盐会使鸭肉变得很紧,并且很难煮烂。

4.利用这个机会,把粉葛削皮,切成合适大小的块。

5、40分钟后,将葛根倒入啤酒鸭中,再炖30分钟;最后,加大火,加入生抽、海鲜酱和冰糖,收干汁。

[茄子豆角]

配料:茄子(紫皮,长)、豇豆、大蒜、干辣椒、生抽、蚝油、植物油、水;

方法

1.将茄子洗净,切成条状,用清水浸泡一会儿,取出备用;将豆角洗净,去掉老筋,切成长段,将干辣椒切成小段,将大蒜捣碎;

2.将适量的油倒入锅中,油温70%热后将茄子倒入,炒软后取出控油,将豆子放入锅中炒至表皮起皱,然后取出控油;

3.在煎锅里留一点底油,加入蒜末和干辣椒炒出香味,加入茄子和豆角翻炒,加入生抽、蚝油和少许清水炒均匀,盖上锅盖煨一会儿,直到汤变稠。

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