如何食用菊花茶（用法+用量） 红枣枸杞胚菊花茶冲泡法

TIPS：本文共有 423 个字，阅读大概需要 1 分钟。

菊花茶的用法和用量：

[胎菊]10-15朵花/天，[贡菊]8-10朵花/天，最好一周喝3-5次，你也可以每天喝他和其他食物成分；

共享菊花茶浸泡法

排毒美容经典搭配

-红枣、枸杞、菊花-

配料：红枣5个，枸杞10个，菊花10个，玫瑰5个

气泡法：

1、红枣、枸杞子、胎菊、玫瑰用水冲洗；

2、红枣、枸杞放入杯中，加开水，闷5分钟，再加入菊花、玫瑰闷5分钟，即可饮用；

3、喝剩下的1/3的水，继续续水酿造，如此反复，可以喝一天，直到没有味道，吃红枣、枸杞子、胎菊、玫瑰食用即可丢弃。

注意事项：

1、对于一般的花茶，如婴儿菊花、玫瑰等，最佳温度不宜超过90度；对于初级农产品，建议饭前用温水或开水洗净，再冲泡饮用更卫生。

2、以上用量为推荐用量，可根据您喜欢的口味增减，在日常进补和保健中，成分的使用没有严格的限制。

3、也可与石斛、西洋参、冬虫夏草、藏红花、红枸杞、贡菊、蒲公英、蜂蜜等食品原料配合使用，达到不同效果，下表共享其他函数的常用配置方法（数据来自“意康德”）

如果觉得《如何食用菊花茶（用法+用量） 红枣枸杞胚菊花茶冲泡法》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！