滑膜炎 膝盖疼很难受（来做这个动作 效果好不复发 程亮说健康）

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概论

滑膜炎是由于外伤、感染、风湿性疾病、关节退行性变等因素引起的滑膜增生性疾病，以关节疼痛、肿胀、活动受限和关节积液为主要表现的骨科常见疾病。一般以膝关节滑膜炎常见，及时有效调理一般预后良好，避免导致关节炎、关节僵硬、肌肉萎缩等

病因

滑膜炎的病因和发病机制比较复杂，现代医学至今未完全阐明。不同类型其病因不尽相同，即使在同一类型中也存在不同，多由于外伤（如运动损伤）、感染、风湿性关节炎等继发性疾病、关节退行性变等引起。医学上归属“疑难杂症”范畴。

治疗

由于滑膜炎的病因和发病机制尚未完全阐明，目前仍缺乏病因治疗。临床中常规治疗主要是缓解或解除症状，延缓关节退变，最大限度地保持和恢复日常生活。西医手术主要用于早期滑膜大量增生，患者长期疼痛，影响生活质量，经过药物治疗无效者。但效果差异性较大，可反复复发。

特色方法推荐

#中医蜂疗的创新#第一军医大学陈恕仁教授潜心研究蜂医学50多年（荣立三等功），简单到只需一个动作，人人都会。程亮说健康作者本人也沿用陈恕仁教授的这种方法，近20年来帮助了很多患者解除了滑膜炎困扰，每天至于做一次（20分钟左右），不但效果显著，康复后不易复发！而且费用低廉。下面赶紧一起学吧！

一、动作准备：

选择正座位（座椅不要高），穿宽松短裤露出需要调理的膝关节，屈膝90度，在膝关节周围均匀涂抹蜂珍油（液），有朋友会问蜂珍油（液）买什么牌子的好，其实只要是正规产品什么牌子都可以的），然后伸出双手（也可以单手）拍打膝关节，注意由轻到重！整个膝关节包括膝窝都要拍到，时间是每个膝关节20—30分钟！此时膝关节会有很强的螫热感以及药物穿透皮下的针灸感，做好记得喝一杯温开水（很重要）加快新陈代谢。

二、动作要领，拍打吸收用空掌（不疼），动作连贯，广播操节奏就行，每天做一次，也可以边看电视边做，一般症状做一个周期（21天）症状基本消失（严重者长一些），感觉好了以后也别忘了坚持保养（一星期做1—2次），特点是效果好、不复发 。大家用好后，记的也分享告诉身边的朋友，助人为快乐之本嘛。

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