痛风是“吃”出来的 3种食物是帮凶（再爱吃也别端上饭桌）

相信在我们身边很多人都经历过痛风的苦恼，他爸做起来就像老虎在咬你的关节，让人非常的难受。

大多数人都认为喝酒是诱发痛风的罪魁祸首，如果人长期大量喝酒的话，就会影响到身体中尿酸的正常排泄，久而久之，便会在关节处形成尿酸盐结晶诱发急性痛风。

痛风是“吃”出来的？

因为人在喝酒的时候，虽然会导致尿酸排泄异常，但是如果你在生活中经常吃一些高嘌呤的食物，往往也会导致体内的尿酸逐渐升高，难以排泄，久而久之便会导致急性痛风的发作，甚至也会损害到肾脏的健康，引发肾脏衰竭。

所以在生活中劝你赶紧管住嘴，有些食物堪称痛风的帮凶，如果你还肆意妄为的话，只会导致痛风的症状越来越严重。

3种食物是帮凶，再爱吃也别端上饭桌

动物内脏：动物的内脏中含有大量的胆固醇，适当的吃一点对身体健康非常有益处，而且能够为身体补充铁元素，预防缺铁性贫血的情况发生。

动物的内脏属于高嘌呤食物，长期大量吃动物内脏也会导致体内尿酸水平急剧升高，诱发急性痛风的症状。

所以动物内脏也是诱发痛风的帮凶之一，希望你能够赶紧管住嘴，再爱吃也别将它端上你的饭桌了。

肉汤：在我们身边如果人的生病的情况下，身体的免疫力和抵抗力也会逐渐的降低，此时就会选择一些大补的食物，比如说肉汤或者是骨头汤，因为具有很好的滋补作用。

然而很多人并不了解，肉汤当中还有大量的嘌呤，因为嘌呤易溶于水，如果你爱喝骨头汤的话，更容易被人体消化和吸收，导致尿酸急剧升高，患上痛风。

所以肉汤类的食物也是导致痛风的帮凶之一，希望你能够赶紧管住嘴，或许更有助于尿酸的稳定。

海鲜：海鲜的营养价值非常高，人们的生活水平不断提高的同时，各种各样的海鲜美食也被端上了饭桌，但是这样的饮食吃多了并不利于健康。

海鲜中嘌呤含量是非常高的，如果你在平时经常吃海鲜的话，很容易诱发急性痛风的发作，所以海鲜类食物也是诱发痛风的帮凶之一，劝你别再端上饭桌了。

想要降低体内的尿酸水平，缓解痛风的发作，那么就应该减少摄入嘌呤物质。除此之外，在生活中也可以通过食疗的方法，帮助你更好地排出体内多余的尿酸，降低尿酸水平，痛风或许不敢造次。

高尿酸的“劲敌”是它，早晚吃两口，稳定尿酸，痛风不敢“造次”

芹菜：芹菜在生活中是非常常见的食材，他对于减肥瘦身具有一定的帮助，而且含有大量的膳食纤维，能够帮助加快肠胃蠕动，缓解便秘，燃脂瘦身。

而且芹菜也是高尿酸的降低，经常吃一点芹菜，能够帮助你排出体内多余尿酸，这样也有助于稳定尿酸水平，缓解痛风的症状。

因为芹菜当中含有丰富的钾元素，能够防止体内尿酸堆积，快速排出身体中的尿酸，帮助你中和多余尿酸，经常吃一点，痛风不敢造次。

蒲公英茶：蒲公英的养生价值是非常高的，对于清热解毒，消肿散结以及利尿效果也是非常好的，经常用蒲公英泡水喝，更有助于降低尿酸以及排出体内的细菌。

而且经常喝蒲公英泡水，也能够帮助你改善关节炎，皮肤炎等等一系列炎症，预防痛风的发作，但是蒲公英属于寒性食材，一次性不能喝太多。

西红柿：西红柿在日常生活中也是常见的碱性食物，能够很好的帮助中和体内多余的尿酸，而且西红柿中钾元素含量非常丰富，加速尿酸的排泄。

西红柿中含有丰富的番茄红素，具有较强的抗氧化性，能够帮助预防动脉硬化，呵护血管的健康，对于降低尿酸，缓解痛风都有一定的帮助。

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