45岁之后 这4个地方“通畅”的人（身体状态还很健康）

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随着年龄的增长，我们的身体机能，会走下坡路。尤其是到了40岁后，是健康的一个分水岭，如果这时候不注意保养的话，很容易导致身体整体素质下降。所以说45岁之后，想要身体健康，就要注重保养问题了。45岁之后，这4个地方“通畅”的人，身体状态还很健康！

男人45岁后，做到这4个“通畅”的，恭喜你身体保养的还不错：

1、大便通畅，肠道垃圾少

中医上讲肠道不通，百病丛生，也就是说如果肠道不通，大便不畅的话，就可能会导致身体患上其他疾病。这是因为我们人体消化后产生的粪便是需要排出体外的一些毒素垃圾，如果这些毒素垃圾不及时排出的话，就会被身体二次吸收，就会加重对身体的伤害。所以说保持大便通畅，才能有效排出体内的废物和垃圾，减轻对身体的伤害。

2、小便通畅，肾脏元气足

苏东坡曾经在《养生杂记》中这样讲道，“要长生，小便清；要长活，小便洁”，意思就是说小便能反映出我们身体的一些健康问题。中医上讲，肾主水，也就是说说小便干净，就说明我们人体的脏腑功能很正常，水液的代谢也很正常，如果小便出现问题，就说明身体的水液代谢出现了问题，这点让我们的肾脏可能就会有问题。

3、汗腺通畅，抗病能力强

汗腺通畅，也是我们人体的一种保护反应，我们人体通过出汗，将体内的一些毒素垃圾也能有效排出体外，而且出汗还能协助肾脏来调节体液电解质和酸碱平衡。所以说，如果平时你还算通畅，就能有效将体内毒素垃圾排出体外，也不易患病。

4、心情通畅，百病消

情绪对我们人体健康的影响，也是非常重要的，如果你经常心情不好，压力过大，很容易会伤害到我们的身体健康。比如说心情压抑，情绪易激动的人，血压和胆固醇就容易上霜，如果在吃饭时生气，还可能会引起消化不良，经常紧张忧虑，也可能会导致内分泌紊乱，影响身体健康。

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