不同颜色食物含有不同的能量（食用不同颜色的食物将营养尽收体内）

TIPS：本文共有 332 个字，阅读大概需要 1 分钟。

不同颜色的食物含有不同的能量。通过食用不同颜色的食物，可以将所有营养尽收体内。

食物的颜色对应五行的五色，能滋养强壮五脏。即青色与肝相合、红色与心相合、黄色与脾相合、白色与肺相合、黑色与肾相合。同时，色彩丰富的饮食还能刺激视觉，从而增进食欲。

另外，烹调方法也有“生、煮、烤、炸、蒸”五种，这叫作“五法”。五法可以让有限的食材呈现不同的味道和外观。

● 食物的颜色和功效

● 食物的颜色

91健康助手，不止于健康

欢迎关注《91健康助手》

版权声明：内容摘自健康养生书籍仅供学习参考，本文版权归原作者所有，若涉及版权问题请原作者联系我们，会24小时内删除并表示歉意。

如果您需解决具体问题，建议您详细咨询专业的医疗机构。如果您觉得这篇文章对您有帮助，别忘了点赞分享给您身边的朋友！

如果觉得《不同颜色食物含有不同的能量（食用不同颜色的食物将营养尽收体内）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！