尼古丁的“天敌”找到了 老烟民坚持吃（排毒清肺 防肺癌癌）

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尼古丁的“天敌”找到了，老烟民坚持吃，排毒清肺，防肺癌癌！

多数烟民都知道吸烟的危害很大，但是一旦开始了吸烟，戒烟就特别困难，好多人都是戒了再抽，抽完再戒。吸烟者最大的问题就是肺部有尼古丁残留物，这些残留物最终会导致肺癌、肺病变等等一系列疾病，那么有没有什么方法可以清理肺部尼古丁垃圾呢？

1、蒲公英

蒲公英是平时人们常见的一种野草，而把它制作成茶，有着很好的食疗和药用价值，蒲公英含有丰富的矿物质，爱吸烟的烟民，肺部积累的毒素很多，而这个时候喝杯蒲公英茶清理肺部毒素哦。同时，它还具有消炎杀菌的功效，让你的肺部更健康。

2、鱼腥草

鱼腥草在农村，可以说是随处可见了，养生的效果也不错。而对于抽烟的人来说，也是一件宝贝一样的存在，鱼腥草含有的许多物质都能对人体肺部起到作用，可以帮助排除烟毒，抽烟的人常用来泡水喝，有助于自己的肺部健康。

3、黎王草

黎王草是一种营养价值很高、无毒的野菜，其中含有的三萜类、黄酮碳苷类等物质，都可以有效的杀灭烟毒，预防肺癌的发生。烟民可以用黎王草泡水喝，并且喝完水后，还可以将黎王草嚼食，来缓解香烟对肺的伤害。肺部无毒了，整个人都会轻松许多。

4、梨

人们都知道梨子是润肺的，发烧上火的时候，喝一杯梨子水润肺，效果是最好的。梨子有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用，同时又能清理肺部中的烟毒，对长期吸烟的人来说，常吃梨子是有好处的。

5、白色食物

中医认为“白色入肺”，多吃白色食物，有养肺功效。银耳、百合、莲藕都有滋阴养肺、清火、安神的作用，还有助于肺部抗击烟毒，起到润肺、养肺的作用，非常适合长期吸烟的人食用。

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