尼古丁也有“天敌” 老烟民喝水时放上它（给肺部“洗洗澡”）

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戒烟对于老烟民来说是非常困难的，因为抽烟能够让人上瘾，所以老烟民知道对身体不好，还是会视若无睹。抽烟不仅伤害人的身体健康，还容易让人患上肺癌，所以说戒烟刻不容缓，抽烟的人身上如果出现这几个表现是在提醒你该戒烟了，也该好好养养你的肺了。

脖子淋巴结变粗：经常吸烟的人可能会影响到淋巴的健康。导致脖子淋巴结变得很粗，如果出现这种情况，有可能是吸烟过多引起的，肺也会受到一定的损伤。因为经常吸烟的人，烟毒会慢慢侵害人的身体健康，时间长了就会加大患上疾病的风险，也是在提醒你需要养肺了。

皮肤变黑：如果是年龄达到20年的老烟枪，发现皮肤变得很黑，有可能是因为肺部不健康引起的。皮肤的肤色需要肺部进行呼吸呈现出来，如果肺部不健康受到毒素的影响，就会失去光泽，脸色会变得越来越差。

鼻头变得很黑：长期吸烟的人观察一下鼻子，如果鼻子变得很黑，说明肺部积毒已深。吸烟会导致肺部积累的毒素越来越多，毒素堆积在肺部，时间长了会通过鼻头显示出来，鼻头变黑，那就要引起重视了。

胸痛：经常吸烟，如果肺部不太好，会出现明显的胸痛，那就要引起你的重视了，肺部积累毒素过多影响到肺部的健康，会伴随着胸痛的出现，特别是肋骨两侧感觉到不舒服，有可能是肺部疾病发出的信号。

后背疼痛：也可以通过后背了解肺部的好坏，如果后背异常疼痛。就需要特别警惕，因为后背容易受到肺部细胞侵犯，积累了肺部，癌细胞越多的话，有可能会使身体受到影响，疼痛也会越来越强烈。

肩膀疼痛：经常吸烟的人受到肺部病变的影响，还可能会呈现在肩膀上，肩膀异常的疼痛，肺部肿瘤细胞压迫到了神经不断的牵扯，会感受到肩部的疼痛感加重。出现肩膀疼痛的时候，最好去医院做一下检查。如果出现这个信号是在提醒你需要立刻戒烟，保护肺部了。

尼古丁也有“天敌”，老烟民喝水时放上它，给肺部“洗洗澡”

鱼腥草：如果一次性戒不掉烟的话，不妨在平时的时候多喝鱼腥草茶。他能够清肺解热解烟毒。将鱼腥草晒干后每天泡水喝，能够减轻抽烟对身体的损伤，预防慢性咽炎，气管炎等疾病，给你肺部洗洗澡。

蒲公英茶：蒲公英具有清热解毒的作用，经常喝蒲公英茶，能够去除口臭和口气。苏宁还能清热解毒，降火明目，如果长期吸烟，不妨适当喝一杯蒲公英茶，能有效帮助你清新口气，帮你保护肺部，给你的肺洗洗澡。

菊花茶：每天坚持喝菊花茶能够使你的口气更清新，还能够消除身体中的火气，让身体越来越健康。每天坚持喝的话，能够有效的起到养生效果，将体内的毒素垃圾排出体外，降低火气，起到养肺的作用，帮你的肺洗洗澡。

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