这些食材可谓是尼古丁的“天敌” 若你爱喝（或可减轻肺部负担）

随着社会的生活发展，人们的工作和生活压力越来越大。以至于很多人都染上了抽烟的问题，以此来发泄自己的情绪和压力。但是香烟中含有非常多的尼古丁，焦油等有毒物质，甚至是致癌物质。

长期吸烟不仅使这些有毒物质堆积在自己肺部，影响自己肺部的健康，而且还会影响到自己身体的健康。所以在日常生活中尽量做到戒烟，如果实在是戒不了香烟，可以通过食疗的方法，或许可以排除堆积在肺部的烟毒，减轻肺部的负担。

这些食材可谓是尼古丁的“天敌”，若你爱喝，或可减轻肺部负担

黎王草：

黎王草在我们的日常生活中是比较不常见的，黎王草是一种养生价值非常丰富的野菜。在平时多用黎王草泡水喝，不仅可以很好地排除堆积在自己肺部中的毒素垃圾。而且还可以修复受损的肺部细胞，提高肺部功能。最大程度上减轻尼古丁带给自己肺部的伤害，减轻肺部的负担。所以说黎王草可谓是尼古丁的“天敌”，如果你爱喝，或许可以让你的肺部更健康。

柠檬：

柠檬在我们的日常生活中是非常受人欢迎的一种水果，柠檬中含有非常丰富的维生素c在平时多吃一些柠檬，不仅可以很好的起到美容养颜抗衰老的功效，而且。柠檬中的柠檬酸还可以很好地起到养肺润肺的效果。所以对于那些长期吸烟的朋友来讲，在日常生活中可以多喝一些用柠檬片泡的水，不仅可以排出堆积在肺部中的毒素，而且还可以修复受损肺部细胞，减轻尼古丁带给自己肺部的伤害。

薄荷：

薄荷的口味是非常清新的，而且在我们日常生活中是非常常见的，在平时多喝一些用薄荷泡的茶水，不仅可以很好的起到清热解毒的功效，而且还可以加快肺部的新陈代谢，更快将肺部中的毒素和垃圾排出体外，减轻肺部的负担。同时还可以修复受损的肺部细胞，最大程度上减轻尼古丁带给自己肺部的伤害。所以说薄荷可谓是尼古丁的“天敌”，如果你爱喝，或许可以让你的肺部更加健康，甚至还可以远离口臭的尴尬。

罗汉果：

罗汉果在我们的日常生活中是非常常见的一种水果，罗汉果中营养价值成分也是非常高的，在平时多吃一些罗汉果，不仅可以起到清肺润肺，止咳化痰的功效，而且，对于那些长期吸烟的人们来说，在日常生活中多喝一些用罗汉果泡的茶水，可以很好地清理肺部中的毒素和垃圾，减轻肺部的负担，同时可以最大程度上减轻尼古丁带给自己肺部的伤害，同时还能预防各种肺部疾病的发生，让我们的肺部变得更加的健康。

辣木籽：

辣木籽中的营养价值成分是非常高的，而且辣木籽可谓是尼古丁的“天敌”，在日常生活中坚持用辣木籽来泡水喝，不仅可以很好的排除堆积在自己肺部中的烟毒，而且还可以修复受损的肺部细胞，加快肺部的新陈代谢，减轻肺部的负担。对养肺护肺有着非常良好的功效。所以对于那些长期吸烟的烟民来说，在生活中可以坚持用它来泡水喝，或许可以让你的肺部更加的健康。

在我们的日常生活中，一定要尽量做到少抽烟或者是不吸烟，或许可以修复受损的肺部细胞，减轻肺部的负担，让我们的肺部变得更加的轻松与健康，让身体更加受益。如果实在是戒不了烟，可以通过食疗的方法，或许可以最大程度上减少烟毒带给自己肺部的伤害。

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