好吃超级有营养的奶香菌菇汤 教程新鲜出炉（快来看看）

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好吃不胖，秒杀西餐厅的奶香菌菇汤，减肥期间也可以放心吃的哦，浓浓的奶香味，加上蘑菇散发出来的鲜香，奶白的汤汁喝一口，味蕾爆发，这个真的太好喝了，减脂的和小孩子都可以喝的一种汤。

在我们的日常生活中，汤是家庭生活中最常见的三顿饭的菜单种类，由于我国饮食文化的丰富和深度，各种各样的汤不仅能让人们好好的吸收营养，而且由于组合种类的不同，汤的汤种类多都自己成为了一派，形成了独立的饮食特色，今天我带来的是奶香菌菇汤，在这种美味中，以香菇、香菇、金针菇、海鲜蘑菇、平菇为主，再加上番茄、蔬菜、牛丸，奶酪烹饪而成，从好吃的整体味道来说，不仅仅是多种蘑菇的新鲜味道，还加入了时令蔬菜和芝士的营养精华，是非常好的营养汤，如果对这种美味感兴趣的话，来看看是怎么做的。

美味名字：奶香菌菇汤，准备原料：香菇、海鲜蘑菇、香菇各40克、番茄一个、蔬菜50克、烤牛6个、芝士薯片30克、盐少许和鸡肉精华即可，制作步骤，第一步：先准备400ml的热水，将准备好的五种蘑菇分别洗净，一起放入锅中，加盖煮5分钟水，取出水，之后取出晾干，分别切成碎末，装在容器里。

第二步：将蔬菜的茎和叶分别切成细丝，请把西红柿去皮后剁碎，牛肉的鸡蛋切碎后剁成丁，牛奶锅里加入少量油，五成油温入番茄煮烂；然后加350毫升清水，准备的五种蘑菇片，菜茎丝，牛肉丸丁一起放入锅中，加半克盐和鸡精，适当搅拌，盖上锅盖用小火煮8分钟。

第三步，把最后准备的奶酪片和青菜叶放入锅中，点中小火煮到芝士全部融化，继续煮3分钟左右，出锅装碗可以品尝，和今天这个简单好吃的奶油蘑菇汤相比，是非常好的育儿汤，如果您非常喜欢这种美味，请在家里试试。

蘑菇是人工栽培最广泛，产量最多，消费量最大的食用菌，因为多数个体像小伞故称伞菌，蘑菇鲜香可口，含有丰富的蛋白质、多糖、维生素、核苷酸和不饱和脂肪酸，具有通便排毒、抗菌消炎等功效，蘑菇中含有广谱抗菌素，具有消炎的作用；蘑菇对金黄色葡萄球菌、伤寒杆菌、大肠杆菌有抑制作用，在消化的过程中可用来杀菌，蘑菇中含人体很难消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分，并吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、动脉硬化、糖尿病等都十分有利。

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