蒲公英与它们很“般配” 常常喝（降肝火 让身体健康更上一层楼）

农村常见的这种野菜蒲公英。说到蒲公英大家一定不会陌生，特别是最近几年人们对于养生的注重，这种纯绿色的野菜很受人们的喜爱，蒲公英其实不仅仅是一种野菜，它还是一种很好中药材呢。

天气比较炎热的时候，身体很容易上火而导致一系列症状出现，这个时候适当的来一杯蒲公英水有去火消炎的效果。蒲公英具有很好的清热解毒的功效，而且也被称为天然抗生素，在日常生活中很多人可能会出现肝火旺盛，咽喉肿痛的情况，不妨经常用蒲公英泡水喝，能够有效的帮助排肝毒，降肝火，缓解嗓子疼痛的症状。

蒲公英利尿消肿的效果也是非常明显的，它能够帮助协助肾脏排出肺中堆积的毒素和垃圾，而且还能够有效的帮助缓解水肿，同时还含有丰富的蒲公英碱，能够帮助排出身体中堆积的毒素和垃圾，维持水电解质平衡，减轻身体各项内脏器官的负担。

蒲公英与这5物很“般配”，坚持泡水喝，对身体健康有帮助。

1、蒲公英+金银花

相信大家对于金银花也是非常熟悉的，它具有清热解毒的功效，如果用蒲公英和金银花搭配在一起，那就是非常好的搭档，坚持用它们泡水喝，能够帮助身体排出堆积的毒素和垃极，有效的降低肝火，修复受损的肝细胞，提高肝功能。

2、蒲公英+葡萄干

其实葡萄干泡水喝，也有一定的养肝作用，与蒲公英搭配在一起，具有一定的补充气血、降低肝火、出毒素的作用，坚持泡水喝，肝功能会变强大，皮肤也会越来越好。

3、蒲公英+枸杞

在现在这个季节，很容易出现嗓子发干喉咙肿痛的情况，若是蒲公英与枸杞搭配在一起泡水喝，有一定的养肝明目的功效，帮助身体字样肝脏。

4、蒲公英+红枣

很多在姨妈期间的女生都会有红枣泡水喝，而且蒲公英属于寒性食材，加入适量的红枣能够帮助中和蒲公英的寒性，对于补血养肝有一定的作用。

5、蒲公英+玫瑰花

很多女性朋友在平时喜欢用玫瑰花泡水喝，这是一种非常理想的养生茶，具有美容养颜的作用，而且有助于排出肝脏的毒素，具有行气活血的作用。

蒲公英属于寒性食材，而玫瑰花能够帮助中和它的寒性两者搭配在一起，养生效果也会事半功倍，能够帮助疏肝理气、行气活血，排出身体中堆积的毒素和垃圾，增强抵抗力和免疫力，还能够帮助缓解抑郁不安的情绪。

在日常生活中，你还会将蒲公英和哪些食材搭配在一起的，如果你有更多更好的养生小妙招，欢迎在下面留言吧。

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