清热解毒（消食降脂的食疗小方子）

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【主要材料】

1.水发海带100克，

葱白3根，

生姜15克。

2.菊花9克，

生山楂12克，

茶叶6克。

3.绿茶6克，

决明子15克。

【制作方法】

1.经常将葱白、生姜、海带一起凉拌当菜食用。这款食疗方子的功效为排毒降脂、净化血液。

2.将菊花、

生山楂、茶叶一起放杯中，倒入沸水，盖上盖子浸泡十分钟，即可服用。每日一剂，多次冲泡，代茶饮服。这款食疗方子的效果是为清热排毒、消食降脂。

3.将绿茶、

决明子一起放杯中，倒入沸水，加盖浸泡15分钟 即可服用。每日一剂，多次冲泡，代茶饮服。这款食疗方子的效果为清利肝火、降脂减肥。

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