盘点那些男人吃了女人怕的强身食物 如何辨别肾阴虚（肾阳虚）

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男人最怕别人说他肾虚！

你可以说一个男人没钱，也可以说一个男人没有品位，但你千万别说他肾虚，小心他和你急眼！

肾虚其实是指肾脏精气阴阳不足，是中医的说法，西医则没有肾虚一说。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。

那么如何快速鉴别肾阴虚和肾阳虚？

掌握以下两点，我们能够掌握就能一分钟快速辨别是否肾虚，以及是属于哪种肾虚。

观寒热

阳虚者，怕冷，出凉汗，手脚发凉；阴虚者，怕热，出热汗，手心烦热

2.观舌象

阳虚者，舌质淡嫩，舌形胖，舌苔白，舌苔厚；阴虚者，舌质红、舌形瘦，苔少、苔薄。

如果发现肾虚，需要及时进行调理，并且注意日常生活习惯，阳虚者应避免着凉，阴虚者应避免在干热的环境下过久停留。

其实，男人不用过于担心肾虚，只要对症治疗，很快就可以恢复男人的雄风。通过饮食调理，是最佳的补肾方法，下面这些食物，对男性肾虚和生殖系统健康具有很好的作用，平常可以多吃点。

肾阴虚者，可以喝金蒲菊茶和蒲公英玉米须茶

金蒲菊茶是以蒲公英、金银花、菊花调配而成的复配茶。蒲公英被称为尿床草，有很好的利尿作用，而且蒲公英擅长清热解毒，去火消炎，因此对尿路感染，小便短赤都有治疗和预防作用。尤其是蒲公英根相比蒲公英叶含有更多的营养成分，用蒲公英根制成茶，还有类似咖啡的味道，每天两杯就可以预防上火。

蒲公英玉米须茶是以蒲公英调配玉米须，玫瑰花，玉竹等制成。玉米须有利尿降压作用，能够对抗肾炎，增强肾功能。

男性前列腺增生容易导致尿频尿急，排尿困难，尿不尽和尿滴沥等问题，影响男性形象，所以油前列腺问题的男性还可以补充南瓜子油。因为南瓜子油中含有一种特殊的植物甾醇类物质，能够抑制前列腺增生和肿胀，缓解尿频尿急和排尿困难的问题。

有些食物，男人吃了会让女性“害怕”，下面我们就盘点下，哪些食物能让男人更强壮，女人更“害怕”！

泥鳅

泥鳅有补中益气，养肾生精功效，对调节性功能有较好的作用，泥鳅中含有一种特殊蛋白质，有促进精子生成的作用。

海参

海参是一种名贵的食品，因补益作用类似人参而得名。中国所产海参约有20余种可供食用，主要有刺参、方刺参、梅花参、乌参、黄玉参等。古人区别海参种类仅以刺参和光参作为分别，如《本草从新》这样解释：“有刺者名刺参，无刺者名光参。”故有医歌云：“海参咸寒，降火滋肾，通肠润燥，除劳袪症”。具有改善脑、性/腺神经功能传导作用，减缓性腺衰老，提高硬起能力。

猪肾

即俗称"猪腰子"性平，味咸，有补肾作用，对肾虚遗精不持久者，宜食之。《千金》治消渴有猪肾荠苨汤，补肾虚劳损诸病有肾沥汤，方甚多，皆用猪羊肾煮汤煎药，俱是引导之意。"

小编寄语：

男性问题是影响夫妻幸福生活的关键，小编认识一位叫君路常的男士，他曾和大家一样深陷苦恼，历时多年，他尝尽市面上各种所谓“方法、偏方”最终终于功能完全恢复，也恢复了幸福的生活，能达到夫妻生活三十分钟的水平。

君路常将自己的几年的经历编写成为《君路常回忆录》。文章比较长，但内容详实，中肯；君路常将自己的痛苦、寻找方法的困难、多年的坎坷、以及最终得到根治的方法都详实的记录在其中。

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