初秋适宜喝红茶 可惜泡茶方法不对（这3点好处你也得不到）

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虽然时间已经过了立秋，但是夏天还没有完全过去，与其冷饮下肚，不如凉茶过喉。一般来说等到夏季的炎热完全过去基本上要等到国庆之后。夏天，很多人喜欢喝冷饮，好像这样才能缓解心中的燥热。但是夏季喝过量的冷饮会导致体内湿气加重，身体的毛病增多。所以说，还是喝一点健康养生的茶比较好。

在现在这个时间点，每天辛苦的工作和生活，是时候给你的午后送上一杯凉而不冰的健康茶饮了。一般来说，初秋适宜喝红茶！但是很多人泡茶的方法不对，这样一来，喝红茶的这3点好处你也得不到。

首先给大家讲一下冲泡红茶的诀窍。要想泡出一杯美味的红茶，方法只有一个，那就是使用含氧量高的开水。用开水泡红茶是大部分人习惯使用的一种方式。只有水的含氧量高，红茶的味道、茶香、水色这三个最重要的特点才能被充分体现出来。所以说，在煮水的时候，我们要细心观察沸水的状态，在氧气跑光之前关火。然后将茶叶迅速装进茶壶，倒入刚煮开的沸水，在氧气含量充足的情况下泡出来的红茶才是最好的。

虽然很多人用开水泡红茶，但是也有人喜欢在炎热的天气里用凉水冲泡，虽然凉，但是不冰，相当于凉茶，对身体的影响不大。不过在这里还是要建议大家用开水冲泡，好处有以下几点。

第一点，秋季喝红茶能够暖体抗寒。秋季天气转凉，人体需要补充更多的能量，泡一壶红茶能够帮助暖暖身体，增强抗寒能力。同时，红茶中含有丰富的蛋白质和各种糖类，能很好地补充营养。

第二点就是养胃。红茶具有养胃的效果，适合秋天喝。红茶发酵之后会产生茶多酚，对胃的刺激减小，而帮助消化的功能提升，但是只有热红茶才能达到养胃的功效。

第三点好处就是预防蛀牙。秋天气温下降，喝一杯热红茶，人体抗寒能力增强，感冒、着凉就不容易发生。 因为红茶具有很好的抗菌作用，所以平时多用红茶漱口能够防止口腔滋生细菌，预防蛀牙。所以说秋天多喝红茶，能够给身体带来很多好处。

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