红茶到底是养胃还是暖胃呢

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今天看网上很多人都在搜胃不好的人多喝红茶是不是真的能暖胃呢？喝红茶暖胃一说最早源来自的是普洱茶，后来才逐渐被用到了红茶身上，因为普洱茶比较润口，而且很多女生也很爱喝普洱，据说红茶也是都含有比较多的转化物，对胃都是好处多多的。但小编并不觉得这是红茶暖胃的问题所在。红茶虽是暖性的，但还不能简单的与养胃画上平等号。虽然茶叶中的茶多酚是个好东西，研究发现有抗癌等多种功效，但同时它对胃也是有刺激性的，尤其在空腹的情况下刺激性更强。

在网上一般人以为，红茶性温，拥有着“美容、调理气血、强壮心肌”等多重功效，其含有的“茶红素”和“茶黄素”等才是暖胃的真正“良药”。尤其是对于天生胃凉、胃寒的人来说，到了一定年纪，喝红茶比吃药更能养胃。可见红茶也是人们所喜欢的一款饮料。不过，即便红茶偏暖性，与脾胃喜暖的特点一致，也不是人人都适宜。胃不好的人喝红茶同样要警惕，尤其是过浓的红茶饮下肚，大量的碱性中和了胃酸，反而对胃不利。所以，红茶暖胃有一定道理，与养胃则是两码事。大家也千万不要红茶养胃和暖胃上画上等号？再者，每个人的体质是不同的，胃寒、胃凉的原因也是不一样的。作为固定发酵了的红茶又怎么能保证每个人的体质都适合品饮红茶，喝了都对胃有好处呢？下面看看怎么喝红茶才能做到养胃和暖胃：

一、胃肠不好的人，红茶那么就是茶中的首选了。喝红茶的时候，如再加点糖或牛奶，还有消炎、保护胃黏膜的作用，对治疗胃溃疡也有一定的效果。其次，建议不要喝太浓的茶叶，通过茶叶用量和放水量来调节茶叶的口感，一般人放3-5g茶叶就可，茶与水的比例维持在50:1左右，那么冲泡出来的红茶一般浓淡适中，喝起来清爽甘甜。

二、泡红茶最好用敞口杯，不要等到杯中的水都喝尽才补充热水，最好等水剩下1/3左右时就蓄水，每杯红茶蓄水3次口感最佳。红茶一定要热饮才有益胃效果。红茶最好现泡现饮。气温低的话，茶水很容易变凉，最好红茶温度不要太低，否则会影响暖胃效果，从而也会造成营养物质含量降低。

三、另外，冬季冲泡红茶时还要注意方法，水温不宜太高，以80℃至95℃之间为宜。如果用盖碗冲泡，每次茶量应控制在6克左右，冬季红茶既能养胃暖胃，可以先将红茶泡开，之后加入饴糖，早上喝一杯“饴糖红茶”，对脾胃虚寒的人类似“上床萝卜下床姜”中姜的效果，也可以在这样的红茶中加一片姜，温性就更高了。

其实每个事物都是具有两面性的。红茶暖胃虽然是公认的，但我们也要看到这暖胃一说的背后，其实也是隐藏着无数的风险。不管你喝茶还是不喝茶，都要知道茶是有寒凉之分的，人的体质也有寒热区别。那喝茶究竟养胃还是伤胃，要因季节而异，更因人而异。不管其他原因：你是怎么样的体质就应该怎么去喝茶，千万不能去贪杯。这样反对自己的身体有害！ 注小编也在养身网看见这么一段话希望对你有帮助（冬季喝红茶有4大益处：首先，红茶可暖体抗寒。其次，红茶可养胃。第三，红茶可助消化，并强壮心脏功能。第四，红茶可预防感冒。实验表明，红茶的抗菌力强，用红茶漱口可过滤病毒防止感冒。所以冬季养生不妨多喝红茶。）在此小编也建议各位不妨也试下冬季喝喝红茶！

本文原创作者：郭秀锋 转载请注明

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