女生来大姨妈不要再说多喝热水了 爱自己（从一杯红糖姜茶开始）

女生来大姨妈不要再说多喝热水了，爱自己，从一杯红糖姜茶开始

由于生理方面的原因，女性朋友每个月都会有大姨妈光顾，这几天身体会感觉不适，因此人们经常会喝一些红糖姜茶来缓解。

姜能驱寒除湿，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、止痛、活血化瘀的作用。古话说：早吃姜胜参汤;晚吃姜赛砒霜。所以大冷天起床泡上一碗红糖姜茶加上几块饼干当早餐，出门一定不会觉得很冷了。从古到今，医书上以及保健书上都极力推荐生姜的保健功效。很多人都用生姜来养生。主要是因为寒气和湿气是引起引起身体众多慢性病的最主要原因。而生姜驱寒除温的功效是非常好的，况且又没有任何副作用。

红糖中含有比较丰富的赖氨酸、苹果酸等等微量元素，可以成功消灭大部分的细菌，起到一定的消炎作用，即使是患有急性慢性支气管炎，胃溃疡等疾病的患者，多喝红糖也是有着众多好处的。而感冒患者也是可以多喝红糖水起到一定驱寒作用。

不过，红糖姜茶的功效很多，除了去除胃寒，暖胃以外，对于女性暖宫，驱寒除湿，治痛经等方面都有一定的效果。而且这种养生茶材料很简单，成分包括红糖，生姜。

首先、喝红糖姜水。女性在经期最好喝点红糖姜水，可以帮助达到暖宫的效果，可以缓解痛经，可以促进将经血尽快排出去。

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