早餐别只知道喝牛奶了 学我这妙招（热饮换着花样喝 美味又营养）

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今天跟老同学闲聊说到早餐问题，她们都羡慕我懂得照顾自己，早餐吃得花样多，营养又健康，不像她们只知道喝牛奶、豆浆，吃得单调又寡味。对于女性朋友来说，冬季养生最紧要就是要暖身暖胃，只有四肢百骸都温暖活络了，才可能有健康好气色。于是，我就大力跟她们推荐我的早餐热饮大法，学了我的小妙招，热饮可以时常换着花样喝，不仅比牛奶好喝还更营养。

今天我跟她们分享的这一款热饮，制作起来特别简单方便，早起半个小时就能轻松完成。感兴趣的小伙伴也赶紧收藏起来吧！

食材清单：干红枣去核35克、大米25克、小米25克、奶粉20克、饮用水500毫升。

红枣富含维生素，有“天然维生素丸”的美誉，女性朋友常食红枣具可以补血养颜、健脾益胃，有延缓衰老的功效。而小米是众所周知的营养滋补佳品，有健脾和胃、促进消化的功效。

制作方法：

第一步：干红枣去核，切成小块。

第二步：称量奶粉。

第三步：称量大米和小米，用清水淘洗干净。

第四步：将上述所有食材依次请入破壁机，再加入500毫升饮用水。

这个水量做出的成品是浓稠适中的，您可根据个人喜好调节水量。

第五步：破壁机选择米糊功能，按下启动键。机器将按设定程序自动进行加热和搅打。这个时候我们可以去洗漱或者准备其他早餐食材，半小时之后香甜顺滑的奶香红枣二米糊就完成啦。

这款热饮有一个特别之处，就是不加任何甜味剂就十分的香甜可口，而且在热的时候它的流动性很好，十分细腻顺滑，而晾凉之后则会转为果冻般清爽的质地和口感。两种风味我个人都非常喜欢。

而前文中提到的小妙招，就是在米糊中添加了奶粉，这样做不仅赋予了米糊顺滑香浓的口感，还更丰富了营养，让您一杯喝下去，身心都能得到更大的满足。

今天这款快手又营养的早餐米糊，您看着可还行？

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