痛经 “多喝热水”请闪开（学会“止痛”小妙招 生理期也能嗨）

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导读：有谁和小编一样，每到大姨妈来就跟打仗一样，浑身不舒服不说，痛经更是想要了我的小命一样。但是最难过的并不是这个，而是男票的一句“多喝热水”。痛经？多喝热水请走开，生理期这些“止痛”的小妙招，你知道吗？大姨妈“止痛”果然还是要靠自己。

1、暖宫腰带

男生当然体会不到，大姨妈那种排山倒海的阵痛感，就像是被卡车碾过去了一样。这个时候还让喝热水，真是想用这杯热水浇灭你的无邪啊！其实很多时候，痛经都是由于宫寒引起的，所以想要止痛，“暖”很重要。对于大姨妈痛经来说，有一种神器叫做“暖宫腰带”，真的是造福了很多痛经的妹子。

2、红糖姜茶

这个真的是为了那些“喝热水”的直男们，这个就是最好解救你们的方式。把多喝热水，直接换成一杯红糖姜茶吧，真的不要太暖。大家都知道红糖姜茶对于缓解姨妈痛经是很有效的，因为红糖姜茶可以暖宫，让经血通畅，有效的改善痛经。所以不管是平常还是生理期，和一杯红糖姜茶都是很棒棒哒~

3、女性保养品

很多女生应该都会有一些保养品，当然了，小编说的可不是那些骗人的保健品。小编指的是一些富含维他命以及矿物质的保养品，像是维C片等等，很多妹子都表示，在平常只要多摄取一些维他命以及矿物质，每天都保持这样做，这样痛经的次数也是会慢慢减少的。

小编碎碎念：其实很多时候，痛经也是由于你的饮食引起的，所以在姨妈前一个星期，最好不好吃一些冰凉的或者是辛辣重口味的食物，这样痛经的情况也是会减少的。

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