美食精选|吃这道「营养八宝粥」（总能让我想起妈妈的味道）

TIPS：本文共有 1018 个字，阅读大概需要 3 分钟。

1.「营养八宝粥」

食材：人民牌清凉八宝粥100g，水，新鲜玉米粒80g，冰糖

制作方法：1. 称量好各种食材，用清水泡四五个小时；2. 然后倒入高压锅中，加入适量水。合上高压锅盖，大火煮二十分钟左右，再焖一个多小时就差不多啦。()喜欢吃稠点的可以少加一点点水，稀点的多加一点水再适当增加一点时间喔。可以加冰糖一起熬煮，不过我爸妈不太吃甜的我就后面吃的时候自己加的啦

2.鲜果面包布丁

食材：吐司2片，树莓，布朗等鲜果150克，砂糖40克，牛奶220克，蓝莓，苹果，鸡蛋2个

制作方法：1. 将吐司和各种鲜果切丁，放入布丁模具；3. 牛奶加热，小火煮沸后立即离火，摇晃10秒钟稍稍降温；5. 将热牛奶慢慢倒入鸡蛋中，边倒入边快速搅拌，以免鸡蛋被烫熟；6. 混合均匀的牛奶鸡蛋液过筛，倒入面包和鲜果丁的模具里，倒9分满

3.西红柿涮羊肉汤面

食材：西红柿1个，涮羊肉适量，盐适量，香菜1根，鲜面条适量，鸡精适量，葱白1段

制作方法：1. 西红柿切块葱切小块，下去热油锅里翻炒至出汁；2. 添水烧开，再烧两分钟使汤色变红，调味，关火；3. 另起一锅烧开水，把面条煮熟捞起备用；4. 把涮羊肉倒入面条锅里烫熟捞起备用；5. 把面条羊肉装碗里，西红柿和汤倒入碗里，装饰些香菜叶

4.咖喱牛肉土豆

食材：牛肉，胡萝卜，好侍咖喱块（辣），葱花，土豆，生抽

制作方法：1. 将土豆和萝卜去皮切成小丁；2. 牛肉也切成和蔬菜差不多大小的丁；3. 锅内倒油后放入葱花爆香；4. 放入牛肉丁翻炒；5. 倒入少许生抽；6. 生抽倒入后翻炒牛肉，将牛肉炒熟；7. 倒入蔬菜丁；8. 锅内倒水漫过食材；9. 加入三块咖喱块；10. 煮至汤汁变浓稠即可关火，加盖焖几分钟；11. 咖喱牛肉土豆做好盛出，就可以用来拌米饭和面条啦

5.黄瓜炒蛋

食材：鸡蛋2个，油适量，黄瓜1根，盐3g

制作方法：1. 黄瓜炒蛋；2. 黄瓜炒鸡蛋 主料：黄瓜、鸡蛋 配料：香葱 调料：油、盐；3. 鸡蛋磕入碗中，葱洗净切碎和蛋液混合，加少许的盐打散；4. 要鸡蛋嫩一些可以加一汤匙的水在蛋液里，黄瓜洗净去皮切片；5. 锅里加底油加热后倒入蛋液；6. 蛋液凝固后用铲子将鸡蛋铲碎一些盛出备用；7. 炒鸡蛋的余油快速翻炒一下黄瓜；8. 黄瓜炒一分钟后和炒好的鸡蛋混合，出锅前调入适量的盐即可，无需别的任何调料，吃的就是黄瓜的清甜和鸡蛋的鲜香，原汁原味的口感

如果觉得《美食精选|吃这道「营养八宝粥」（总能让我想起妈妈的味道）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！