刚生完宝宝的产妇可以吃什么

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宝宝刚出生以后，不仅要观察孩子的情况，还观察母亲的流血情况。刚生完孩子一般绝大多数身体比较虚弱，饮食上可以多吃补气养血，这样的食物以汤类为主比较好。产妇在刚生产后身体虚弱，各个组织器官均需要在一定时间内恢复，因而食用清淡的流食或半流食。膳食纤维丰富的食物亦可适量食用。

产后刚生产完，胃肠功能尚未恢复正常，食物不能过于油腻，以清淡、易消化且营养丰富的食物为宜。产后24小时内应该流质或半流质饮食，如小米粥、大米粥、面片汤等。

刚生产7天后，哺乳期时妈妈可以多吃有营养的食物，一般可以吃鸡汤，鱼汤，猪爪汤，骨头汤，只要有营养的食物都可以吃，不能吃的食物就是寒凉的食物和辛辣食物，不能吃不易消化的食物，哺乳期妇女一定要调整好自己的。

饮食不可以吃刺激性强，过于辛辣，这样的食物，否则会出现乳汁影响乳汁，这个时候一般需要多休息，不能劳累，饮食上一定要多吃新鲜的蔬菜水果，多吃有营养的汤类，这有助于身体恢复。一定要多吃补气养血，这样的食物会比较好，饮食不能吃寒凉食物不能吃辛辣食物，不能吃刺激性强的食物，不能吃口味过重的食物，所以刚生完孩子饮食调整是非常关键的，饮食上一定要营养丰富，营养均衡。

产妇生完孩子不能劳累的，一定要休息一个月内禁止同房，一周之内如果出现流血多一定到医院去找医生立正处理，绝大多数产后血性恶露持续在两周之内是正常生产后一定要多休息，不能劳累的，如果出现特殊情况一定到一根据情况积极对症治疗。

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