男人想变更优秀 常喝1水少吃2物（激活先天肾动力 女人爱惨了你）

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随着社会的发展，男人赚钱养家需要花费更大的精力，他们往往需要经历不断地熬夜加班、喝酒应酬等等，这些不得已的“坏习惯”会慢慢地伤害身体。

男人的身体不够强壮就会被别人看不起，妻子对你也会颇有微词，自己的自尊心也会受到影响。

夫妻生活是增进两个人感情的重要形式，很多男人会出现体力不足、疲倦发困、中途退缩的情况。

女人有时候会觉得不解，为什么男人永远一副很累的样子，感觉自己跟“独守空房”一样。

其实，男人不敢“睡”你是有自己的原因，他们有时候难以启齿，不愿意让别人伤害自己的自尊心。

男人不敢“睡”你的3个原因，医生也爱莫能助

一、精神压力大。

很多男性长期处于一种高压的状态，或者是和妻子的感情并不是那么深。这个时候能性的精神压力就会比较大，身体也会出现影响。

所以他们往往对一些事情提不起兴趣，对于夫妻生活，他们也并没有很大的想法。

二、处于疲劳的状态。

当男人处于一个疲劳的状态之中，就会自然而然表现出乏力、没精神、注意力不集中。

他们的精力也不是特别的充足，所以不会表现出很强烈的欲望，对于和妻子一起单独相处的兴致也不会特别高。

三、肾脏不好。

历代医家都主张益肾固精，以延缓衰老、强身益寿。

男人不敢进行夫妻生活的一个重要原因就是肾虚。这一类现象是比较常见的，男人的自尊心是比较强的，所以他们不愿意让自己的妻子发现这个问题。

肾脏对于男人的生长发育有着重要的作用，古人常说“养肾=养命”，所以男人想要身体强壮，养护好自己的肾脏是必须做的事情。

男人不够强壮，会出现哪些现象？

1、脱发掉发

肾脏功能强壮的男人，他的身体毛发都比较的乌黑浓密。但是不够强壮的男人就会出现脱发掉发，少年白的情况。

因为肾脏能够很好的将毛发所需的营养物质运输到位，维持一个健康的状态。

2、总感觉没劲

肾虚的男人往往会感觉到身体乏力，精神萎靡、容易手脚冰凉。这是由于肾脏无法将体内的毒素和废物外排，导致我们身体出现一些异常现象。

3、腰部疼痛

男人的肾脏一般在腰部的两侧，那我们的肾脏功能出现异常的时候，腰部会感受到明显的疼痛感，而且会出现使不上力气的情况。

男人想要更“强壮”，常喝1水少吃2物

1、降低摄入钠盐

男人在饮食中摄入过量的盐分，很容易导致肾脏功能下降。这是由于盐分中含有的钠离子会加重肾脏代谢的压力，现在长期处于一种超负荷的状态，肾脏就会很容易出现问题。

2、降低摄入脂肪

我们在饮食中除了要降低摄入盐分，还要降低摄入脂肪。

高脂肪的食物，长期摄入过量同样会加重肾脏的负担，同时还会出现高血脂的情况。引起一些心脑血管疾病的发生。

所以，男人想要更强壮，就要保持肾脏的健康状态。在饮食上做一个调整，以清淡饮食为主；还要避免长期的熬夜，保持一个规律的作息习惯。

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男人越来越自信，女人对你爱到骨子里。

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