这样的果汁店里卖几十元 自己做好便宜（长期喝它美容养颜还瘦身）

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哈喽，先给各位小伙伴们问声好呀！随着最近的天气越来越热了，是不是感觉食欲不振，看见什么好吃的都没啥胃口。而且皮肤状态也不是很好，爱出汗、出油，而且还爱长痘痘。的确呀，夏季本身就是容易上火的季节，再加上饮食搭配的不全面很容易造成这些问题的。所以现在每当我们出门都会看到饮料店里卖一些果蔬汁，打着可以消暑降温的噱头来引人注意。

而且他们卖的可真是不便宜，且不说果汁的新鲜程度，以及它的纯度，就是这价格让人看了也望而却步了。便宜的十几元，贵一点的几十块钱的也不在少数呢。

今天我就来教大家做这样的果蔬汁，不但操作简单，而且这两种蔬菜的搭配堪称绝配，长期喝不但肤质可以得到明显的改善，还可以瘦身哦。那么他们到底是什么呢？就是苦瓜和芹菜，这两种是非常常见的蔬菜，价格也不贵，自己随做随喝，保证了果汁的纯鲜口感。感兴趣的话继续往下看吧。

【芹菜苦瓜汁】

【食材】：芹菜20克、苦瓜15克、蜂蜜少许、冰块适量、凉白开150毫升、柠檬适量。

【步骤】：

1、首先我们需要把芹菜和苦瓜洗干净后切好放入盘中待用。

2、把切好的芹菜和苦瓜放到料理机中，再加入清水。

3、将料理机的盖子拧紧，开始启动机器，大约15秒左右即可关闭机器。

4、这时，我们需要把打好的果汁进行过滤，把渣子过滤掉，这样喝起来才不会影响口感。

5、我们把过滤好的蔬菜汁倒入杯中，加入适量的蜂蜜，柠檬汁以及少许的冰块，搅拌均匀后就可以开喝啦。

【爱心小贴士】：

1、苦瓜属于凉性的，因此肠胃不好的亲们要酌情饮用哈。

2、这样的果蔬汁每周喝上1-2次就好，不要贪杯哦，适量饮用可以美容养颜的哦。

3、食谱中用到的水是凉白开，是煮熟放凉后的水，不是生水。

4、夏天吃点苦瓜是极好的，因为不但可以清热去火还可以防中暑的哦。

5、我们之所以加入了柠檬汁和蜂蜜是为了中和苦瓜的苦味，喝起来比较小清新，口感也不会那么苦。

这款非常适合夏季饮用的饮品，您学会了吗？更多家常美食，敬请关注路过的小酒窝。喜欢我的文章可以点赞、转发、收藏、评论一下的哟！如果您有更高更好的做法和创意，欢迎在下方留言一起讨论，和小伙伴们一起分享！

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