睡前还在喝牛奶吗 睡前喝它美容养颜抗衰老（女性一定要多喝）

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秋冬季节已经过了一大半了，很快就要进入到冬季，一想到冬天除了寒风阵阵，那就是圣诞节了，圣诞节虽然是西方的节日，但是却也是受到了很多年轻人的喜爱，尤其是很多商家和商场，每次都会依次为噱头，然后做很多的活动，让人沉浸在浓浓的节日氛围中，圣诞节要喝的热饮，估计很多都不知道。

最适合圣诞节的热饮就是热红酒了，估计很多人都会好奇红酒加热还可以喝吗？答案当然是可以喝，而且还特别的好喝，有一种不一样的果香味，香气更为浓郁，且在在秋冬时节喝上一口热红酒，全身从头暖到脚，感觉就跟舒服，尤其是有手脚冰凉的女生就更应该在睡前喝上一杯热红酒，红酒不止可以助睡眠，而且还可以养颜美容，还可以抗衰老的作用。

这样一杯果香浓郁又美味的热红酒自己在家也可以做首先是食材的准备，准备好2个苹果，2个橙子，一个柠檬，一瓶红酒还有一份香料，香料的话可以从淘宝买，也可以从店里买回来自己配，这个就是香料的配方：肉桂棒适量、肉豆蔻、丁香、月桂叶、八角。这些香料都很便宜，而且日常也会用到的，不用担心买不到。

红酒的话随便什么红酒都可以，红酒的种类和价格都不挑的，根据自己的喜好来买就可以，不用担心红酒会太便宜，然后导致于红酒太过于酸涩，因为红酒经过加热之后是没有酸涩的味道的。

接着就是把所有的水果洗干净，用盐水浸泡半个小时，然后将苹果切成片，橙子和柠檬榨出果汁，然后把橙子皮留下来做装饰用。

然后就可以把苹果片、橙子皮、柠檬和橙子的果汁，还有热红酒的香料，红酒都倒锅里，就可以开始煮了，然后先大火烧开，等到红酒开始冒泡了，再接着开小火煮20分钟就可以了。要注意的就是不要把红酒煮沸，等红酒开始冒泡了就可以转小火煮了，而且在加热的过程中是加适量的糖，不想放糖也是可以的，20分钟后，你就可以闻到满屋飘香的红酒味了，热红酒要乘热喝才可以，如果没有马上喝也可以放到保温杯里。

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