葡萄干加“它”泡水 经常喝（或许有助于祛湿减肥）

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现在的社会，很多人都在追求瘦，以瘦为美。肥胖，同时也是很多女性的烦恼，有很多的女性肥胖的原因，可能是因为湿气和脂肪堆积，湿气和脂肪没有有效的排出，从而导致肥胖。而且因为冬天天气比较寒冷，所以很多的人会喜欢在家宅着，而不去健身运动，可能很多人不知道的是，葡萄干可以化解下半身的稳固脂肪，促进体内湿气的排毒，还会起到美容养颜的作用，它还有助于促进肠胃的蠕动，从而起到保护肠胃的作用。如果用葡萄干加“它”泡喝的话，有助于祛湿减肥。

葡萄干加“它”泡水，经常喝，或许有助于祛湿减肥

1、加红枣

葡萄干富含丰富的微量元素，能够有效的促进下半身脂肪的分解，同时葡萄干还有祛湿的作用，还能够对肠胃的蠕动起到一定的促进作用，促进胃黏膜分泌胃酸，从而有助于消化和排毒宿便。而红枣的主要作用是补血，还能够促进血液的循环流动，也能够有助于减肥。

2、加干桂圆

干桂圆对于排湿气会有一定的功效，很多人可能会有暴饮暴食、熬夜的习惯，可能会因此是身体存有大量湿气，可能很多人会有这样的疑惑，我已经很努力的控制饮食了，也一直在运动，但是体重一直不变，甚至还有上升的趋势，还可能是因为体内湿气，如果泡葡萄干加入干桂圆的话，会有很好的祛湿功效，达到祛湿减肥的效果。

3、加柠檬

柠檬是生活中很常见的一种水果，也不具有很好的祛湿功效，有助于体内湿气的排除，还会有很多的女生，用柠檬来代替主食，从而达到减肥的效果，这样不仅可以饱腹，还能刮油燃脂，如果把葡萄干和柠檬结合在一起泡水的话，会更有利于体内湿气的排出，从而达到减肥的效果。

所以说体内湿气重的人，可以用用以上3种方法，或许能够排出体内的湿气，从而达到减肥的效果。今天小编的文章就分享到这里，如果觉得没能对你有帮助的话，可以点赞分享哦，谢谢您的阅读和支持。

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