一把香菜就能瘦身 分享3种香菜瘦身法（让你的体重悄悄降下来）

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一把香菜就能瘦身，分享3种香菜瘦身法，让你的体重悄悄降下来！

减肥就是依照某种健康的方法，比如运动节食，从而达到健康减少体重的目的。减肥在当今社会十分流行，男人女人都在喊减肥，为了美更为了健康。肥胖会带来很多疾病，健康的体脂含量可以强身健体，远离疾病。减肥最常见的就是运动和节食，生命在于运动，运动始终不能少。节食注重健康，食材很重要，香菜就是很好的选择。

香菜，为何能减肥？因为香菜中含有20%的挥发油，这也是香菜有一种特殊味道的原因，导致很多人不喜欢吃香菜。恰巧因为挥发油，香菜有着很好的发汗清热透疹的功效，刺激的挥发油促进身体汗腺的分泌，促进机体发汗，从而起到减肥的效果。一把香菜就能瘦身，3种香菜瘦身法分享给你，让你健康轻松瘦下来。

香菜瘦身法一：香菜茶

香菜茶，食材2根香菜，适量的水。做法一：先把香菜洗干净，不去根切断，用开水冲泡，5分钟后即可食用。做法二：香菜洗干净不去根切断煮水，沸水煮2分钟，即可饮用。建议在吃过大鱼大肉的30分钟后喝，促进消化，增强脾胃功能，常喝有很好的刮油效果，但不要每天喝。

香菜瘦身法二：香菜生姜汤

香菜生姜汤，食材姜片4片，香菜2根洗干净切段，一起大火煮8分钟，煮好之后，不烫就可以喝了，早晚饭后喝一碗最合适。姜汤本就有祛湿驱寒的功效，加上香菜的挥发出汗的作用，有效的帮助人体祛湿减肥，尤其适合腹部脂肪多的。

香菜瘦身法三：凉拌香菜金针菇

凉拌香菜金针菇，香菜5根洗干净去根切段，金针菇一小把，金针菇去根洗干净，先焯水1分钟，捞出冷水冲洗。凉拌的时候加入适量的生抽，醋，香油，盐和鸡精调味即可。金针菇高蛋白低脂低碳水化合物，吃金针菇有效的促进肠道的蠕动，促进消化。这菜还可以代替晚餐中的主食，最好晚上做减肥餐吃，起到饱腹感和减肥的效果。

以上就是三种香菜瘦身减肥的吃法，如果你正在减肥，可以尝试这三种香菜减肥法，让你的体重悄悄降下来，比减肥药更健康更安全更管用，还划算，想瘦身的你，赶紧行动起来吧。

【小贴士】

香菜禁忌人群：胃热和气虚的人不宜食用，出汗多的人不宜食用，手术后的人也不宜食用，谨记哦。

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